08.04.2024 07:12

Дневник питания и тренировок за 07.04.2024

Апрель. В апреле, по традиции в России были субботники=))

Расскажу сегодня об одном неожиданном и удивительном случае на субботнике.

К нам на кафедру устроилась работать приезжая девушка из Армении , с красивейшим именем Гайянэ . Красоты необыкновенной. Муж её любил и задаривал золотыми украшениями, которые она носила постоянно. А у нас как принято в апреле традиционный субботник .

Всем выдали халаты. и отправили убирать территорию. .

После субботника муж приехал за Гайянэ и она в спешке уехала. На следующий день всей кафедрой искали её колечко. Она забыла куда его положила и решила, что потеряла на субботнике=))

Поиски колечка результата не принесли, двор после субботника был девственно чист, - никаких золотых колечек.!!!!!!!!!!!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кексики белковые из рисовой муки	45	63.7	4.3	0.2	10.6
Икра Чиа	48	81.4	1.6	6.9	3
Компот из яблок g	215	29.2	0.2	0.2	6
Холодец 3 апреля 2024г.	100	141.9	10.3	10.9	0
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая	11	23.1	1	1.2	2.1
Хлебушек из нутовой муки, псиллиума, овсяной муки с конопляным семенем	55	153.3	5.7	5.7	17.3
Горбуша запекание 7 апреля 2024г.	80	90.6	12.3	3.8	2.2
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Яичный желток куриный (Варка)	21	74.3	3.4	6.6	0.8
Яичный белок куриный (Варка)	39	18.7	4.3	0.1	0.4
Подсолнечник, семечки	31	186.3	6.4	16.4	3.3
Кунжут	3	17	0.6	1.5	0.4
Мак, семя	3	16.7	0.5	1.4	0.4
Кедровый орех, сушеный	3	20.2	0.4	2.1	0.3
Картофель (Запекание)	100	72.3	1.9	0.4	15.3
Итого	756	988	53	57	61

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Суфле брусничное	230	117.1	18.2	0.7	8.3
Творог 5% жирности	40	58	8.4	2	1.2
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой 4 апреля 2024г.	95	154.6	9	5.5	18.1
Итого	665	332	35	8	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Грибной суп из маслят (копия)	150	44.6	3	3.8	2
Капуста белокочанная	40	11.2	0.7	0.1	1.9
Шампиньоны (Жарка)	100	25.2	4.1	0.9	0.1
Паштет из говяжьей печени	30	48.9	3.9	2.6	2.3
Итого	620	132	11	7	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пекинская капуста	150	24	1.8	0.3	3
Чечевица Персидская	40	137.6	9.9	0.5	21.8
Морковь	12	4.2	0.2	0	0.8
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	20	55.4	1.8	0.2	11.4
Итого	522	224	13	1	38
Итого за день	2863	1678	113	73	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Так что же такого удивительно неожиданного было в этой истории?

А то что ровно через год в апреле опять был субботник=)

Всем выдали халаты и......... И тут случилось неожиданное!!!!!!!!! Гайянэ сунула руки в карманы, а там..........Что бы вы думали? Там лежало подаренное ей её мужем колечко!!!!!
Радости её не было предела!!!!

Халатик на складе провисел ровно год и на субботник ей выдали опять именно его=)) Колечко ровно год спокойно пролежало в кармане этого рабочего халата=))

А какие удивительные истории были в вашей жизни? Расскажите !

Шаги

	Итог
Количество шагов

Результаты за день

Энергозатраты: 150 ккал

Эна 08.04.2024 07:40

Удивительно. Интересно, что халатик, перед тем как убрать на долгое хранение, не постирали и не погладил, раз колечко на месте осталось.

Ольга Анатольевна 08.04.2024 08:01

Эна, да даже никому из рабочих не давали видимо. Как люди повесили с субботника так и висели до следующего=))

Ирина Макс 08.04.2024 08:13

Удивительная история!

Надежда 08.04.2024 08:57

О со мной тоже работает на работе Гаянэ, красивая и добрая. Плюс хорошая хозяюшка.

Валентина 08.04.2024 08:59

История, конечно, волшебная!

Галина 08.04.2024 09:22

А у нас с мужем свадьба была 20 апреля 1985 г и пришлась она как раз на этот субботник из-за чего не все гости пришли на свадьбу Плачу

, наше поколение знает чем мог обернуться не выход на субботнике.

Надежда 08.04.2024 09:49

А вот про субботник вспомнила еще, помнится в училище, сказали придти на субботник и одеть одежду которую не жалко и взять инвентарь, но этот субботник был в учебный день. Субботник отменили, и я так и проучилась этот день в затрапезных джинсах и старом свитере в обнимку то ли с веником, то ли с граблями 😀. Чувствовала себя не уютно.

Ольга Анатольевна 08.04.2024 10:01

Галина, ну да, с субботниками было строго. Проверяли по списку, лишали премии.

Ольга Анатольевна 08.04.2024 10:02

Надежда, очень жаль когда такое происходит((

Катя Файн 08.04.2024 10:03

Ох, у меня была тоже история с кольцом. Выпал бриллиант крошечный из кольца на работе. Вернее, я даже не знала где. Рассказала коллегам, что камень выпал. Они посочувствовали, а потом один из них обедал на другом этаже и мой камень в столовой на полу увидел. И вернул мне. Вообще, камни, мистическая субстанция.
У меня и терялись с намёками. И вот так странно находились.
С кольцом Гайяне тоже мистика, конечно))

Ольга Анатольевна 08.04.2024 10:09

Катя Файн, удивительно конечно увидеть на полу такой маленький бриллиант. Фантастика! Можно было просто за стёклышко принять.Подумать что какая то ерунда стекляшка на полу лежит.не всегда видна ценность чего то с первого взгляда.

Lilia 08.04.2024 10:22

Ух ты. А фото этой Гаянэ у вас нет? имя редкое, а была у меня такая одноклассница. Действительно, с лица - красоты неописанной - чисто цветок - красивый народ - армяне, не зря же Ким Кардашьян - звезда. И золото в школу прям с первого класса носила, сережки - и это вроде совпадает. Правда, в школьные годы была она такая пышечка, что МЗР очень не помешал бы.

Наталья 09.04.2024 13:50

Lilia написал:
в школьные годы была она такая пышечка, что МЗР очень не помешал бы.

А может, это разный менталитет, и она в школьные годы была для своих родных и фигурой прекрасна?
"Гаянэ, красавица, положи хулахуп, а то испортишь фигуру!" С улыбкой

ИринаГо 15.04.2024 14:47

О, и у меня была история с кольцом. В девяностые годы муж ночью в ноябре возвращался очень поздно домой через сады от ЖД станции. Ну, встречная пьяная компания, драка, они увидели у него кольцо, потребовали снять. Мой муж конечно занимался боксом в юности, но против нескольких человек что он мог? Он мудрый человек, снял кольцо и в сугроб бросил. Они типа искать стали, а он ушел. Весь побитый вернулся, бедный, я так переживала. Но не суть. Весной, говорит, посмотрим. И что же? Весной, только снег начал сходить, пошли в эти сады. Там дорога достаточно оживленная, люди идут на станцию. Я не надеялась! Пошли, смотрим - вот оно! Обручальное!

Ольга Анатольевна 15.04.2024 16:35

ИринаГо, Ого! Вот это история! Какой муж у Вас сообразительный!!!!!!!