Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Чиа |
48
|
81.4 | 1.6 | 6.9 | 3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из яблок g |
215
|
29.2 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Холодец 3 апреля 2024г. |
100
|
141.9 | 10.3 | 10.9 | 0 |
Горбуша запечённая 5 апреля 2024г. |
66
|
79.1 | 11 | 3.4 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яичный желток куриный (Варка) |
32
|
113.3 | 5.2 | 10 | 1.1 |
Яичный белок куриный (Варка) |
100
|
48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Хлебушек из нутовой муки, псиллиума, овсяной муки с конопляным семенем |
43
|
119.8 | 4.4 | 4.4 | 13.5 |
Подсолнечник, семечки |
29
|
174.3 | 6 | 15.3 | 3 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Мак, семя |
3
|
16.7 | 0.5 | 1.4 | 0.4 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 755 | 952 | 54 | 60 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Суфле брусничное |
230
|
117.1 | 18.2 | 0.7 | 8.3 |
Творог 5% жирности |
40
|
58 | 8.4 | 2 | 1.2 |
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой 4 апреля 2024г. |
95
|
154.6 | 9 | 5.5 | 18.1 |
Итого | 665 | 332 | 35 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Грибной суп из маслят (копия) |
150
|
44.6 | 3 | 3.8 | 2 |
Пирожное "Анна Павлова" (копия) |
175
|
94.9 | 11.6 | 0.4 | 11.7 |
Бухлаваш с паштетом 6 апреля 2024г. |
89
|
135.8 | 7.2 | 3.6 | 18 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 774 | 355 | 22 | 7 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
Пекинская капуста |
144
|
23 | 1.7 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 544 | 51 | 5 | 1 | 3 |
Итого за день | 3038 | 1691 | 118 | 77 | 129 |
Итог |
|
Количество шагов |