Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
190
|
30.4 | 2.3 | 0.4 | 3.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша 22 янв. 2024 г. |
150
|
221.7 | 9 | 2.4 | 41.1 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная |
80
|
152.8 | 11.2 | 12 | 0 |
Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
Чиа семена |
7
|
36.4 | 1.2 | 2.2 | 2.9 |
Блин из геркулеса с семенами кунжута на сухом молоке 22 фев. 2024г. (копия) |
154
|
248.6 | 15.1 | 9.5 | 24 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Котлеты из филе индейки |
66
|
107 | 16.4 | 4.5 | 0.9 |
Желудки цыплят бройлеров |
32
|
103.6 | 14.5 | 5.1 | 0.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
112
|
170 | 14.2 | 12.2 | 0.8 |
Винегрет с пекинской капустой и кукурузой 21 февр. 2024г. |
402
|
233.2 | 5.6 | 10.9 | 29.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 2579 | 1701 | 110 | 75 | 143 |
Итого за день | 2579 | 1701 | 110 | 75 | 143 |
Итог |
|
Количество шагов |