Ольга Анатольевна
24.02.2024 21:21
Дневник питания и тренировок за 24.02.2024
На кухне я готовлю завтрак,
Как пахнут кофе и халва!
А может быть, имеют запах
И наши чувства, и слова?
Любовь, к примеру, пахнет розой,
А детский лепет – молоком,
А слово доброе – мимозой,
Ромашкой или васильком...
Словесный мат, простите, смрадом,
И, как невидимый палач,
Он побивает, будто градом,
Росточки счастья и удач.
Какая красочная дыня!
Разрезала , а там - труха...
Наверно, пахнет так гордыня,
Родоначальница греха.
Улыбка пахнет шоколадкой,
И комплимент – конфетой сладкой,
Покой – домашним пирогом,
А гнев – горячим утюгом!
В свободе слышу запах моря,
Так пахнут ветер и цветы,
А если кто друг с другом в ссоре,
Там запах серной кислоты...
Духами пахнет благородство,
Доброжелательность и мир,
А свалкой мусорной ,
Обжорство, пьянство и трактир...
Унынье – как тяжёлый камень,
Всегда у мира на виду,
А нежность пахнет лепестками
Цветущей яблони в саду!
Пусть будет счастья добрый запах
И аромат красивых слов!
На кухне я готовлю завтрак –
Печенье, кофе и любовь!
Светлана Фомичева
Как пахнут кофе и халва!
А может быть, имеют запах
И наши чувства, и слова?
Любовь, к примеру, пахнет розой,
А детский лепет – молоком,
А слово доброе – мимозой,
Ромашкой или васильком...
Словесный мат, простите, смрадом,
И, как невидимый палач,
Он побивает, будто градом,
Росточки счастья и удач.
Какая красочная дыня!
Разрезала , а там - труха...
Наверно, пахнет так гордыня,
Родоначальница греха.
Улыбка пахнет шоколадкой,
И комплимент – конфетой сладкой,
Покой – домашним пирогом,
А гнев – горячим утюгом!
В свободе слышу запах моря,
Так пахнут ветер и цветы,
А если кто друг с другом в ссоре,
Там запах серной кислоты...
Духами пахнет благородство,
Доброжелательность и мир,
А свалкой мусорной ,
Обжорство, пьянство и трактир...
Унынье – как тяжёлый камень,
Всегда у мира на виду,
А нежность пахнет лепестками
Цветущей яблони в саду!
Пусть будет счастья добрый запах
И аромат красивых слов!
На кухне я готовлю завтрак –
Печенье, кофе и любовь!
Светлана Фомичева
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Пекинская капуста |
163
|
26.1 | 2 | 0.3 | 3.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша 22 янв. 2024 г. |
150
|
221.7 | 9 | 2.4 | 41.1 |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь тихоокеанская жирная |
80
|
152.8 | 11.2 | 12 | 0 |
| Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
| Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
| Чиа семена |
7
|
36.4 | 1.2 | 2.2 | 2.9 |
| Блин из геркулеса с семенами кунжута на сухом молоке 22 фев. 2024г. (копия) |
154
|
248.6 | 15.1 | 9.5 | 24 |
| Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
| Котлеты из филе индейки |
67
|
108.6 | 16.6 | 4.6 | 0.9 |
| Желудки цыплят бройлеров |
30
|
97.1 | 13.6 | 4.7 | 0.5 |
| Винегрет 21 февр. 2024г. |
409
|
191.8 | 6.5 | 6.5 | 26.2 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
112
|
170 | 14.2 | 12.2 | 0.8 |
| Пшеничный хлеб, тосты |
13
|
40.7 | 1.7 | 0.6 | 6.6 |
| Итого | 2561 | 1699 | 113 | 76 | 136 |
| Итого за день | 2561 | 1699 | 113 | 76 | 136 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Увидела стихотворение, понравилось. А какие стихи
нравятся вам? Поделитесь своими стихами. Или стихами любимых
поэтов. Знаете ли вы стихи современных поэтов?
Шаги
Итог |
|
Количество шагов |
Результаты за день
Энергозатраты: 155 ккал
11
34
Валентина
24.02.2024 21:58
Хорошие стихи👍
Юджин (кето+ИГ)
24.02.2024 21:58
я только Амар Хаяма в некоторых вещах люблю...
Хотя, конечно, и у других попадаются стоящие, но не любитель в целом. В детстве школьные заучивания классиков отбили всю охоту...
Но в суворовском у нас был парнишка, который мог прочитать за раз несколько страниц Пушкина и дословно сразу пересказать...
Хотя, конечно, и у других попадаются стоящие, но не любитель в целом. В детстве школьные заучивания классиков отбили всю охоту...
Но в суворовском у нас был парнишка, который мог прочитать за раз несколько страниц Пушкина и дословно сразу пересказать...
Ольга Анатольевна
24.02.2024 22:08
Юджин
(кето+ИГ), да у Омара есть интересные вещи. А какие нравятся?
Юджин (кето+ИГ)
24.02.2024 22:32
Ольга,короткие... 
Вот этот один из его самых известных:
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Актуально для МЗР.
Вот этот один из его самых известных:
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Актуально для МЗР.
Ольга Анатольевна
25.02.2024 06:27
Юджин
(кето+ИГ),
«Мне открылось, что Времени нет,
Что недвижны узоры планет,
Что Бессмертие к Смерти ведёт,
Что за Смертью Бессмертие ждёт».
А как Вам Бальмонт?
«Мне открылось, что Времени нет,
Что недвижны узоры планет,
Что Бессмертие к Смерти ведёт,
Что за Смертью Бессмертие ждёт».
А как Вам Бальмонт?
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 08:19
Ольга,т.к. стихами намеренно не
интересовался, то этого не читал, но красиво звучит. Хотя, чисто
христианские церковные идеи мне не близки, но в тоже время, есть
современные даже научные теории, доказывающие наличие
Бога... 
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 08:33
Ya.Nadejda Надежда написал:
да, мне это бабушка сказала, когда мне было 12 лет
бабуля у Вас продвинутая!
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 08:42
Ya.Nadejda
Надежда,но, к огромному сожалению, тут, в интернете, всё ровно
наоборот многие делают... 
Ольга Анатольевна
25.02.2024 08:59
Юджин
(кето+ИГ),
Стихотворение Константина Бальмонта «Как я пишу стихи»:
Рождается внезапная строка,
За ней встает немедленно другая,
Мелькает третья ей издалека,
Четвертая смеется, набегая.
И пятая, и после, и потом,
Откуда, сколько, я и сам не знаю,
Но я не размышляю над стихом,
И, право, никогда — не сочиняю.
Стихотворение какого гениального поэта напоминает, как думаете?
Кто подобным образом писал стихи? Вот даже интересно стало, они в одно время жили или в разное и кто кому подражал? Или это случайное совпадение, просто одинаково описывают процесс создания стиха?
А может быть не только стиха, а приход вдохновения в любом деле?
Стихотворение Константина Бальмонта «Как я пишу стихи»:
Рождается внезапная строка,
За ней встает немедленно другая,
Мелькает третья ей издалека,
Четвертая смеется, набегая.
И пятая, и после, и потом,
Откуда, сколько, я и сам не знаю,
Но я не размышляю над стихом,
И, право, никогда — не сочиняю.
Стихотворение какого гениального поэта напоминает, как думаете?
Кто подобным образом писал стихи? Вот даже интересно стало, они в одно время жили или в разное и кто кому подражал? Или это случайное совпадение, просто одинаково описывают процесс создания стиха?
А может быть не только стиха, а приход вдохновения в любом деле?
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 09:11
Ольга написал:
Стихотворение какого гениального поэта напоминает, как думаете?
незнаю. Я не спец в этом.
Я завидую искренне таким людям, кто так пишет стихи...
Ольга Анатольевна
25.02.2024 09:17
Юджин
(кето+ИГ), не не завидую.
Я талантами и гениальностью восхищаюсь!
Завидовать это испытывать боль. Восхищаться это испытывать радость.
Мне больше нравится, когда я в состоянии радости.
Я талантами и гениальностью восхищаюсь!
Завидовать это испытывать боль. Восхищаться это испытывать радость.
Мне больше нравится, когда я в состоянии радости.
Ольга Анатольевна
25.02.2024 09:25
Юджин
(кето+ИГ),
Александр Пушкин
И мысли в голове волнуются в отваге,
И рифмы легкие навстречу им бегут,
И пальцы просятся к перу, перо к бумаге,
Минута — и стихи свободно потекут.
Так дремлет недвижим корабль в недвижной влаге,
Но чу! — матросы вдруг кидаются, ползут
Вверх, вниз — и паруса надулись, ветра полны;
Громада двинулась и рассекает волны.
Похоже описывает состояние творчества А.С Пушкин?
Напоминает стихотворение Константина Бальмонта или мне показалось?
Александр Пушкин
И мысли в голове волнуются в отваге,
И рифмы легкие навстречу им бегут,
И пальцы просятся к перу, перо к бумаге,
Минута — и стихи свободно потекут.
Так дремлет недвижим корабль в недвижной влаге,
Но чу! — матросы вдруг кидаются, ползут
Вверх, вниз — и паруса надулись, ветра полны;
Громада двинулась и рассекает волны.
Похоже описывает состояние творчества А.С Пушкин?
Напоминает стихотворение Константина Бальмонта или мне показалось?
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 09:26
Ольга написал:
Завидовать это испытывать боль. Восхищаться это испытывать радость.
с чего бы это? Завидовать, - это не всегда что-то негативное. Это может быть желание смочь так же, выраженное одним словом. Причём, это желание может привести к радостной реализации.
Ольга Анатольевна
25.02.2024 09:28
Юджин
(кето+ИГ),ну о кей.
Посмотрю тогда как Вы радостно реализуетесь испытывая такие чувства=))
Посмотрю тогда как Вы радостно реализуетесь испытывая такие чувства=))
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 09:29
Ольга,что-то есть такое. Хотя, в
отношении Пушкина есть столько всего разно, редактированного и
опосля напридуманного, что даже не знаешь чему верить. К примеру,
доподлинно известно, что он был страшный матершинник и пошляк, но
нам эти его стишки не показывали...
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 09:29
Ольга написал:
Посмотрю тогда как Вы радостно реализуетесь испытывая такие чувства=))
не, меня на всё точно не хватит...
Ольга Анатольевна
25.02.2024 09:35
Юджин
(кето+ИГ),не знаю кому не показывали.
У меня мама знала на изусть всего Пушкина и с пошлыми стихами нас познакомила. Просто надо понимать что мы живём в мире двойственности и обратная сторона луны есть у каждого. Поэтому и говорят - Не создавай себе кумира. У самого обожаемого кумира есть обратная сторона луны.
У меня мама знала на изусть всего Пушкина и с пошлыми стихами нас познакомила. Просто надо понимать что мы живём в мире двойственности и обратная сторона луны есть у каждого. Поэтому и говорят - Не создавай себе кумира. У самого обожаемого кумира есть обратная сторона луны.
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 09:39
Майя
25.02.2024 09:50
Юджин
(кето+ИГ), читала эротик стихи и прозу Пушкина- нет,не то… не
думаю, что он их писал для массового читателя. А побаловаться, мало
ли что… Тем более у такой творческой, темпераментной и неординарной
личности как Пушкин!..
Ольга Анатольевна
25.02.2024 09:58
Юджин
(кето+ИГ),
Ну вот и я о том же=))
Вопрос тогда почему гениальным людям удавалось сразу во многом быть гениальными? Может потому что у них были всё таки другие состояния? И они научились находить и попадать в те состояния, в которых творчество и открытия начинают переть со всех сторон, только успевай записывай?))
Вот оно отличие, состояния зависти от состояния радости от творчества=))
Я так думаю.
Вы имеете право на своё видение и свой личный выбор в каких состояниях Вы хотите жить.
Юджин (кето+ИГ) написал:
не, меня на всё точно не хватит...
Ну вот и я о том же=))
Вопрос тогда почему гениальным людям удавалось сразу во многом быть гениальными? Может потому что у них были всё таки другие состояния? И они научились находить и попадать в те состояния, в которых творчество и открытия начинают переть со всех сторон, только успевай записывай?))
Вот оно отличие, состояния зависти от состояния радости от творчества=))
Я так думаю.
Вы имеете право на своё видение и свой личный выбор в каких состояниях Вы хотите жить.
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 10:05
Ольга написал:
Вопрос тогда почему гениальным людям удавалось сразу во многом быть гениальными?
это заблуждение и не так. Таких людей как раз крайне мало, кто может быть выдающимся во многом. После их смерти можно выдумывать всё что угодно...
Ольга написал:
И они научились находить и попадать в те состояния, в которых творчество и открытия начинают переть со всех сторон, только успевай записывай?
почему творчество? Вы же пишите, что вот прям во многом они могут быть гениальными...
Ольга написал:
Вы имеете право на своё видение и свой личный выбор в каких состояниях Вы хотите жить.
дело в том, что большинство людей не выбирают, а живут так, как им потенциально дала генетика и их физиология. Так что не важно кто и как считает, вы всё равно сделаете чаще всего не на основе осознанного выбора...
Ольга Анатольевна
25.02.2024 10:46
Майя, ещё
и генетика и талант Богом данный.
Я же лишь о том, в каких внутренних состояниях человек живёт и к чему они могут его привести.
Я же лишь о том, в каких внутренних состояниях человек живёт и к чему они могут его привести.
Ольга Анатольевна
25.02.2024 10:59
Юджин
(кето+ИГ), согласна, ну тогда может надо учиться осознанности и
умению управлять собой , чтобы совершать всё таки осознанные
действия и понимать к чему они приведут?
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 14:03
Ольга написал:
тогда может надо учиться осознанности и умению управлять собой , чтобы совершать всё таки осознанные действия и понимать к чему они приведут?
всё верно, я так делаю всегда, - от своих желаний до рабочей деятельности. Что не нравится или не под ходит для меня, то меняю сразу, изучив глубоко для начала новый для меня вопрос. Но создание стихов для меня так же недоступно, как пение, т.к. без способностей к этим видам творчества, не стоит ими просто так баловаться в попытке достичь недостижимое для себя.
К примеру, всё что касается рисования и дизайна мне давалось легко с самого детства. Ровно так же как Вы приводили выше мне легко всё это даётся, без напряжения могу в голове создать картинку, увидеть её в 3д и потом нарисовать или сделать 3д модель. Это, что касается творчества. Если касается какого-то чисто приземлённого дела, то я сначала изучаю всю теорию, смотрю как кто-то делает, а потом делаю сам. Сейчас я так освоил несколько строительных специальностей и сам отремонтировал большую квартиру по своему дизайн-проекту, заработав на этом приличные деньги...
Ольга Анатольевна
25.02.2024 14:57
Юджин
(кето+ИГ), всё правильно. Уметь отказаться от того к чему нет
способностей тоже надо уметь. Просто хотеть мало, нужно всё таки
делать то что получается.
Юджин (кето+ИГ)
25.02.2024 17:31
Ольга написал:
Просто хотеть мало, нужно всё таки делать то что получается
именно так, т.к. это, как минимум, приносит удовлетворение и удовольствие.
Наталья
25.02.2024 23:01
Ольга,
Мне о стихах вспоминается ранний Евтушенко. В 1977 году в
Красноярском крае работали в тундре, и при заброске продуктов
вертолет скинул нам журнал Юность с его поэмой "Северная надбавка",
как раз на злобу дня, до сих пор иногда цитирую, правда, кое-что
уже устарело, например ;
"А пива, товарищ начальник, не будет у нас ни раза?
- Ну как вам прислать, ведь оно разобьется...
Ну хоть полизать, когда разольется !
А правда, в Америке пиво в железных банках?
- это для тех, у кого валюта в банке...
А будет у нас жигулевское, которое не разбивается?
- Не всё, товарищи сразу, промышленность развивается"
Вспоминается, наверное, потому, что тогда мы были молодыми, болячек не нажили, и работа была интересная, и места, где и карт еще не было...
"А пива, товарищ начальник, не будет у нас ни раза?
- Ну как вам прислать, ведь оно разобьется...
Ну хоть полизать, когда разольется !
А правда, в Америке пиво в железных банках?
- это для тех, у кого валюта в банке...
А будет у нас жигулевское, которое не разбивается?
- Не всё, товарищи сразу, промышленность развивается"
Вспоминается, наверное, потому, что тогда мы были молодыми, болячек не нажили, и работа была интересная, и места, где и карт еще не было...
Mandarinka Masha
27.02.2024 15:17
Я хотела начать все с чистого…
Не скитаться по памяти «в никуда»
Убежать от всего корыстного
И страх свой забыть навсегда.
Я обернуться хотела птицею
Чтоб не чувствовать больше боль
Она пахнет кофе с корицею
А счастье пахло тобой…
Я хотела начать все с чистого…
С тобой или без тебя.
Но теперь это все бессмысленно
Ты не мой, а я не твоя…
Я смогла бы начать все заново,
Но не знаю, куда мне идти
Душа словно в клетку загнана
По тебе постоянно грустит.
Я хотела начать все с чистого,
Но меня к тебе тянет магнит.
Ты любил меня так неискренно
И от этого сердце болит.
Не скитаться по памяти «в никуда»
Убежать от всего корыстного
И страх свой забыть навсегда.
Я обернуться хотела птицею
Чтоб не чувствовать больше боль
Она пахнет кофе с корицею
А счастье пахло тобой…
Я хотела начать все с чистого…
С тобой или без тебя.
Но теперь это все бессмысленно
Ты не мой, а я не твоя…
Я смогла бы начать все заново,
Но не знаю, куда мне идти
Душа словно в клетку загнана
По тебе постоянно грустит.
Я хотела начать все с чистого,
Но меня к тебе тянет магнит.
Ты любил меня так неискренно
И от этого сердце болит.
Ольга Анатольевна
27.02.2024 15:40
Mandarinka
Masha,
У нашей жизни, нет черновиков.
И невозможно день прожить сначала.
Не повторить свой прерванный полёт.
И не стереть главу, где счастья было мало.
Всё набело. Всегда и навсегда.
Ошибки, промахи, каракули, помарки.
Заметки на полях и росчерки пера.
Страницы и обложки, и закладки...
Друзья, любимые, родители, дела...
Мы пишем эту жизнь ежесекундно.
Порой в растерянности округлив глаза
На то, что потеряли безрассудно...
У нашей жизни, нет черновиков.
И шансов нет, прожить её сначала.
Но можно жить, ценить, благодарить
За то, чего дано.......
Автор: Елена Денисенко-Бравицкая
У нашей жизни, нет черновиков.
И невозможно день прожить сначала.
Не повторить свой прерванный полёт.
И не стереть главу, где счастья было мало.
Всё набело. Всегда и навсегда.
Ошибки, промахи, каракули, помарки.
Заметки на полях и росчерки пера.
Страницы и обложки, и закладки...
Друзья, любимые, родители, дела...
Мы пишем эту жизнь ежесекундно.
Порой в растерянности округлив глаза
На то, что потеряли безрассудно...
У нашей жизни, нет черновиков.
И шансов нет, прожить её сначала.
Но можно жить, ценить, благодарить
За то, чего дано.......
Автор: Елена Денисенко-Бравицкая
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Новые рецепты
