Ольга Анатольевна
03.10.2023 11:46
Овсяное печенье с изюмом и кофе
Калорийность - 230.6 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 31.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 100 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Запекание) | 10 г |
| Заменитель сахара Стевия №1 | 2 г |
| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Оливковое масло | 2 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Изюм вымыла. Все ингредиенты взвесила и смешала. Запекала на
противне выложенном пекарской бумагой смазанной оливковым маслицем.
180 градусов 15 минут.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 230.6 кКал | 13.69% | |
| Белки | 9.6 г | 12.63% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 31.9 г | 14.57% | |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 15.5% | |
| Вода | 49.9 г | 2.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
7%
b-car
0.4%
В1
12.6%
B2
11.7%
Холин
16.2%
B5
17.4%
B6
6.8%
B9
2%
B12
9.5%
C
0.4%
D
4.7%
E
6.8%
H
29.1%
вит.К
1.4%
PP
16.5%
Калий
10.7%
Ca
9.1%
Si
1.6%
Mg
16.5%
Na
27.9%
P
29.1%
Cl
16.6%
Fe
13.4%
I
4.9%
Co
51.6%
Mn
84.1%
Cu
23.7%
Mo
6.5%
Se
32.7%
F
1.2%
Cr
4%
Zn
15%
3
2
Валентина
03.10.2023 11:53
Рейтинг отличный! Кофейные печеньки получились ☺
Новые рецепты
Сырники с манкой
170.3
21.7
3.1
13.2
7
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
