Ольга Анатольевна
02.10.2023 05:42
Суп с фрикадельками и макаронами бантиками
Калорийность - 72.9 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фарш из грудки индейки и цыплёнка | 180 г |
| Паста (макароны, спагетти), сухая | 150 г |
| Вода | 1200 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Базилик, свежий | 1 г |
| Руккола | 9 г |
| Перец душистый, молотый | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Замороженные фрикадельки, достала из морозилочки, залила водицей,
посолила по вкусу, добавила горошинку душистого перчика и один
лавровый листик. Поварила фрикадельки 15 минут и добавила макароны
бантиками. Дальше по инструкции на упаковке к макаронам.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 72.9 кКал | 4.33% | |
| Белки | 5.2 г | 6.84% | |
| Жиры | 0.9 г | 1.61% | |
| Углеводы | 10.3 г | 4.7% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 82.2 г | 3.62% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
1.9%
B2
1.8%
Холин
2.8%
B5
6.4%
B6
8%
B9
1.3%
B12
1.2%
C
0.2%
D
~
E
0.8%
H
~
вит.К
1.2%
PP
12.2%
Калий
3.3%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
3.4%
Na
17.9%
P
7.3%
Cl
15.4%
Fe
2.6%
I
0.7%
Co
14.4%
Mn
7.5%
Cu
5.9%
Mo
6.2%
Se
23.4%
F
3.4%
Cr
7.1%
Zn
3.5%
2
1
техник✨
02.10.2023 07:40
- Чем сегодня занималась?- Да ни чем... Так, фрикадельки водицей заливала... бантики
кидала...- Ты мой "сладкий пончик". Иди ко мне, я тебя зацелую.
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-21
Калорийность: 1316 кКал
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Тыквенно яблочный мусс
67.3
1.1
2.3
10.4
0
Интересные блоги
