| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
58
|
24.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
| Сырники из 5% творога с сахарозаменителеммасло |
140
|
252 | 29.4 | 8.3 | 13.9 |
| Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
| Яблоко |
52
|
24.4 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
| Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
92
|
146 | 11.8 | 10.7 | 0.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
108
|
217.1 | 7.3 | 1.4 | 43 |
| Сельдь слабо солёная |
66
|
131.3 | 9.6 | 10.3 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Гречка запаренная |
100
|
101.7 | 4.2 | 1.1 | 18.8 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Ананас |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
| Итого | 1031 | 1212 | 65 | 41 | 139 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цыплёнок с ананасами |
150
|
251.4 | 34.1 | 10.6 | 5.9 |
| Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) |
50
|
8.8 | 0.9 | 0 | 1.1 |
| Оливковое масло |
25
|
224.5 | 0 | 25 | 0 |
| Пшеничная мука цельнозерновая |
60
|
186 | 7.2 | 1.2 | 37.2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
| Йогурт Греческий с Клубникой 2% [Савушкин Продукт] |
280
|
255.4 | 19.6 | 5.6 | 31.6 |
| Семечки подсолнечника с мёдом к чаю |
35
|
155.8 | 3.3 | 7.9 | 17.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1150 | 1246 | 73 | 57 | 108 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
25
|
72.2 | 7.8 | 4.6 | 0.9 |
| Итого | 25 | 72 | 7 | 4 | 0 |
| Итого за день | 2466 | 2530 | 146 | 103 | 249 |
Да,
занимает четверть комнаты, но когда ее протопишь, да
промозглой дождливой осенью или зимой в морозы.
Это
потрескивание поленьев в печи, теплота и вкуснота того, что в ней
готовишь перевешивает все неудобства.
А смотреть
на огонь - это как волшебство.