27.08.2023 14:57

Дневник питания за 27.08.2023

Доброго времени суток дорогие МЗР-цы!

Сходила сегодня на мультфильм:" Руслан и Людмила больше чем сказка.". Народу было много. Видимо сказался выходной. Одна леди привела детей и ушла домой. Дети весь фильм пробегали в туалет, больше думаю ради развлечения. . Одна мадама привела двух мальчиков школьного и детсадовского возраста. Видимо не мама. Маленький мальчик перед фильмом громко плакал, затем весь фильм ползал под сидениями, полировал пол, дамочке явно было безразлично. Многие ели попкорн и пили соки. Впечатление такое, что пришли на фильм покушать. Сам мультик - яркий, красочный, компьютерная графика. Пересказ сказки А.С.Пушкина в коротком изложении в произвольной форме. Мультфильм на посмотреть один раз. Впрочем слышала высказывания детей в зале о фильме, что красивый.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет 27 августа 2023 г.	300	146.4	4.8	0.6	30.3
Сельдь атлантическая нежирная соленая	50	72.5	8.5	4.3	0
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Творог обезжиренный	100	85	18	0.3	3.3
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Яичный белок куриный (Варка)	74	35.5	8.2	0.1	0.7
Яичный желток куриный (Варка)	35	123.9	5.7	10.9	1.3
Хлеб тостовый harris	62	172.4	5	3.7	29.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	911	776	50	34	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Икра заморская , кабачковая	285	251.4	4	11.1	33.9
Хлеб тостовый harris	40	111.2	3.2	2.4	19.2
Итого	605	504	10	21	67

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Итого	300	32	1	1	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Шампиньоны	170	45.9	7.3	1.7	0.2
Картофель	135	104	2.7	0.5	22
Хлеб тостовый harris	40	111.2	3.2	2.4	19.2
Итого	595	263	13	4	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудки цыплёнка бройлера 25 Июля 2023 г.	110	180.3	33.3	7.5	1.1
Чиа семена	5	26	0.9	1.6	2.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Итого	165	233	35	10	5
Итого за день	2826	1809	111	72	185

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 27.08.2023 15:40

Я тоже обращаю внимание что все в кинотеатре едят, и как-то дико становиться.

Галина 27.08.2023 16:20

Не люблю сейчас ходить в кинотеатры не из-за современных фильмов, которые к слову сказать тоже не очень, а больше из-за современного поведения зрителей во время просмотра. Ходили несколько раз с дочерью и впечатление осталось такое, что больше не хочется идти.

Малина 27.08.2023 18:15

С появлением в доме телеприставки уже не вижу смысла ходить в кинотеатр. В приложении фильм появляется на неделю-две позже первого выхода в кинотеатре. Можно подождать и посмотреть дома с комфортом, захотела на паузу поставила и не мешает никто.

Ольга Анатольевна 28.08.2023 05:17

Ольга Малина, да конечно. Я только за. Хотите ждать ждите. Хотите смотреть дома. Смотрите дома. Это Ваша жизнь, я точно Вам ни чего ни советую. Делаю что хочу для себя. Захотела сходить - сходила. Попросили рассказать - рассказала.В любом случае, благодарю за обратную связь.

Ирина 28.08.2023 09:06

У еас такой современный кинотеатр сделали. Недавно открыла для себя. Стала туда ходить и буду продолжать - впереди осень-зима, самое время для кинотеатров.

Ольга Анатольевна 28.08.2023 09:12

Ирина, да, смена обстановки, новые впечатления, да просто возможность куда то сходить, с кем то пообщаться. Гормон окситоцин в работе - один из гормонов счастья=))

Ирина 28.08.2023 09:40

Ольга, Да, Ольга, именно так!) Мы сами создаём себе настроения и состояние счастья тоже в наших руках!)

Алла 28.08.2023 09:46

Ольга Малина, ну незнаю, в кинотеатре другие ощущения, большой экран, звук по другому исходит, разве только в доме домашний кинотеатр. Меня если фильм захватывает, я не очень обращаю внимание на посторонние звуки

Ольга Анатольевна 28.08.2023 10:12

Алла, согласна.

Ольга Анатольевна 28.08.2023 10:12

Ирина,так и есть.