В личку пришло такое сообщение, что думаете по этому поводу вы?

если разово, то ничего страшного) если ежедневно,  то прочитайте в интернете о гипервитаминозе этими витаминами. все хорошо в меру) у нас на работе, кстати, у коллеги был случай острого отравления витамином Д из-за приема в больших дозировках без показаний врача.

Думаю, что кто-то о вас побеспокоился и дал оценку дп

Maria Ganikhina, такого же мнения. Во всём нужна мера.

Hiver, ну тогда надо  говорить конкретными цифрами и  ссылками на достоверные источники. Согласно МЗР верхние нормы витаминов А и С не превышены, а у витамина В12 верхней нормы в МЗР нет. И если что то не так, я всегда рада исправить.

Maria Ganikhina, Скажите , как проявлялись симптомы отравления у коллеги ?

Ольга, это только ждать ответа от ВВП, она затейник разговора 🙂

Зоя, сухость во рту, жаджа, аритмия,слабость, тошнота, головокружение

Думаю.что не корректно выставлять на всеобщее обсуждение переписку.которую одна сторона хотела вести в личных сообщениях .

я уже тут очень много раз писал, что ненужно кого попало слушать, если у человека нет медицинского образования. Гипервитаминоз возможен только в теории. Причём, не у всех, а исключительно некоторых витаминов. Но самое главное нужно понять, что, к примеру, что бы был гипервитаминоз витамина А, то необходимо однократно выпить или съесть его больше чем положено примерно в 10к-100.000 (десять-сто тысяч) раз. Или ежедневно принимать его в течении месяцев больше максимальной нормы в 1000 раз...

Что бы было понятнее: Вам придётся съесть одномоментно 9 кг чистого витамина А. Сможете? Или каждый день уминать по 900 гр месяцами. 

Был единственный случай, описанный советскими полярниками, что какой-то обалдуй с голодухи съел целую печень белого медведя и отравился, якобы, витамином А. Но что там было на самом деле понятно кому только известно...
Причём, накапливаются очень медленно только жирорастворимые витамины. Излишки водорастворимых быстро выводятся.

Меньше слушайте прохожих про которых вы ничего не знаете...

p.s. Нормы, написанные на МЗР, говорят о том сколько необходимо Вашему организму ежедневно конкретного витамина или минерала, а не сколько можно. Чувствуете разницу? Это болезнь советского человека, - а это можно? а так можно было? а это разрешено? 

Марина, 

Марина написала:
не все витамины еще усваиваются на 100%

согласна , а ещё теряются при приготовлении и хранении.

Светлана, поэтому, прежде чем писать мне в личку, надо хорошо   подумать. Прятать и скрывать я там никого не буду. А вот что точно не корректно, так это осуждать других.Начните с себя, посмотрите на себя со стороны на сколько идеальны Вы?

Юджин (кето+ИГ), благодарю, за высказывание своего мнения врача  профессионала. Компетентные мнения всегда интересны.

Maria Ganikhina, Спасибо , да симптомы серьёзные .