Блог
Войти
Ольга Анатольевна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Анатольевна
24.06.2023 20:57
Советов мне
Друзья подскажите пожалуйста, , какими продуктами Витамин В9, фолаты - набирается легко?
Вроде много где содержится, а заметила, что набрать его не так то и легко.
2
7
Мария
24.06.2023 21:17
Я чуку покупала, ела каждый день.
Алла
24.06.2023 21:33
Маш...
Мила Равно
25.06.2023 03:41
Ольга Анатольевна
25.06.2023 04:51
Мария (-34. а что это такое?
Мария
25.06.2023 07:26
Ольга
, типа морской капусты, но по вкусу другая. Продаётся там же, где и рыба обычно.
Ещё есть вариант с пекинской капустой, но я не стала писать) много надо её съесть.
Ольга Анатольевна
25.06.2023 07:44
Мария (-34 а где Вы химический состав Чуки брали?
Мария
25.06.2023 07:54
Ольга
, с интернета гуглила и вносила
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
20
188
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Efeliya
20-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Приветствую МЗРовцы!) Вес 61.6 кг. Шагов 4500. Вч...
7
47
Новые рецепты
Сырники с манкой
Автор
Кастор Трой
170.3
21.7
3.1
13.2
7
1
5
Суп-пюре из брокколи
Автор
April
52.4
1.6
2.7
5.2
10
1
6
Суп Рассольник Домашний
Автор
Татьяна
66.9
4.1
3.7
4.1
5
3
0
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%