Индейка,, стейки, запечённая

Калорийность - 211.8 кКал; белки - 41.5 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 0.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Индейка, только мясо	504 г
Паприка, перец сладкий молотый	0.5 г
Куркума, молотая	0.5 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Вода	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 45 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Филе грудки индейки, посолила, посыпала куркумой, паприкой, итальянскими травками. Выложила на противень, слегка долила водицы, чтобы не подгорели. Запекала в духовке на 180 градусах до готовности и выпаривания водицы. Как заготовочка для блюд на завтра. Можно будет нарезать и подать с зеленью и гарниром завтра.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	211.8 кКал	12.58%
	Белки	41.5 г	54.61%
	Жиры	3.6 г	6.43%
	Углеводы	0.4 г	0.18%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	53.5 г	2.35%