Овощной салатик с кедровым орехом и микро зеленью

Калорийность - 71.1 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый	21 г
Капуста краснокочанная	99 г
Капуста белокочанная	50 г
Сельдерей	70 г
Свекла	35 г
Брокколи	84 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Уксус яблочный	31 г
Морковь	29 г
Огурец парниковый	96 г
Инжир сушеный	48 г
Оливковое масло	11 г
Кедровый орех, сушеный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время дополнительного приготовления: 40 мин

Описание

Овощи, помыла, почистила, мелко нарезала.Перемешала. Полила яблочным уксусом, посолила солью по вкусу, полила оливковым маслицем, посыпала орешками и микро зеленью. Салатик готов.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овощи, помыла, почистила, мелко нарезала.Всё перемешала.

Шаг 2.

Посыпала кедровыми орешками.

Шаг 3.

Посыпала микро зеленью.

Шаг 4.

Салатик готов.

Шаг 5.

Овощной салатик с кедровыми орешками и микро зеленью.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	71.1 кКал	4.22%
	Белки	1.6 г	2.11%
	Жиры	3.3 г	5.89%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	3.1 г	15.5%
	Вода	81.6 г	3.59%