Дневник питания за 03.04.2023

С добрым утром друзья!=))

День обещает быть по весеннему солнечным!Воздух на улице свеж и прохладен, небо чистое и ясное.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин завтрак 3g
419
307.1 22.6 16.8 16.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин утренний перекус 3g
268
369.6 8.6 18.8 38.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин утренний перекус два 3g
343
124.9 6.2 2.7 19.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин обед 3g
514
252.4 25.2 7.2 23.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин дневной перекус 3g
295
170.8 4.7 5 26

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин дневной перекус два 3g
132
146.3 23.1 1.2 11.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин ужин 3g
651
257.1 19.5 16.3 8.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Олин вечерний перекус 3g
220
85.4 5.9 1.1 12.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Кекс в форме 03.04.2023 08:30
Все как всегда безупречно, хорошего дня и прекрасного настроения, Оля)))
Наталья , рада Вам!     Давно Вас  не видела.  Рассказывайте, что в Вашей жизни приятного и интересного  в последнее время произошло, что удивило и восхитило? Какие фильмы смотрите и книги читаете, над чем смеётесь,, чему радуетесь=))
Кекс в форме 04.04.2023 11:24
Ольга,Все думала, какое же чудо со мной произошло и вспомнила, оно скорее не со мной, но с моим участием. Чуть меньше месяца назад  нам написали, что за домом на дереве сидит котенок и плачет, не может слезть и никто не помогает. Пошли с мужем смотреть, а нам на встречу выбегает худое, замерзшее, орущее нечто...Оказалась кошечка, месяцев 7. Взяла на руки за пазуху спрятала, когда малышка согрелась, то успокоилась и даже заснула. Принесла домой, через неделю стерилизовали и после этого она стала как то угасать, не играла, отказалась от еды, воды. Не думая, повезла в Екатеринбург в клинику, вечером позвонили и сказали результаты анализов-чума кошачьих....Знаю, что до года котята умирают, но нам повезло и малышку поставили на лапки и мы были дома уже через неделю. А дома у нас целый гарем пушистых, я за них очень переживала, но инкубационный период закончился и все слава Богу здоровы)) Вот такое чудо произошло у нашей малышки Дуси, так мы ее назвали. А читала я недавно Достаевского Ф.М. " Униженные и оскорбленные", не считаю его скучным и хмурым автором, наверное возраст подошел, читать подобные вещи)))
Анна Воропаева 04.04.2023 11:29
Какой идеальный рацион 🥰👍🏼
Наталья, вот потомок Достоевского в Санкт Петербурге сейчас живёт, если интересно. Это его страничка в контакте.  https://vk.com/id6046434
Анна Воропаева,  доброго времени суток, рада Вам
Кекс в форме 05.04.2023 08:01
Ольга,Спасибо, зайду))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты