Мотивирующая игра от Марины987
"ЦВЕТНЫЕ СЧЁТЫ"! - посмотришь на счеты ,прямо хочется передвинуть
косточку ,а нельзя пока не сделаешь то то и то то .
Счёты должны быть на видном месте. . Такая мотивирующая игра.
Сиреневый - зарядка для мозга. Задачки, кроссворды развивающие мозг
упражнения
Выполнила - раз ,косточку влево,
Синий -водные процедуры, чистка зубов, мытьё рук перед едой.
расчесывание волос, смена одежды и белья на чистое и свежее.
Оранжевый -зарядки ,физкульт паузы в течение дня, поднялась ,
спустилась по лестнице, прошла по пандусу или наклонной плоскости,
прошла по одной линии на равновесие.
Желтые -серотонин, окситоцин, прогулки на солнышке, получение
радости, похвальбушки себе, подарки себе, походы в приятные места,
просмотры интересных фильмов.Позитивное общение..
Голубые -питьё воды (хоть по несколько глотков-косточку
влево),
Зеленые- овощи, фрукты зелень.Причём есть по норме не отказываясь
от них но и не переедая.
Светло зеленые -добавки ,витамины.
Чёрные - дела которые делать не хочется но надо сделать в первую
очередь.За них самые большие награды себе.Поход к врачам.Стоматолог
Сдача анализов. Различные платежи.Сделки.Смелые поступки. Запись
передвинутых косточек в таблицу в тетради.
Тёмно синие - бытовая активность по дому. Помыть полы, почистить,
туалет, ванну, раковины. Вымыть обувь.Протереть пыль.Протереть все
горизонтальные поверхности. Протереть вертикальные поверхности и
ручки дверей.
Розовые - занятия для души, хобби.
На следующий день всё обнуляется ,всё вправо .
Табличка в тетрадке .Прежде чем обнулить цифры посчитать ,сколько
косточек, записать в тетрадь и передвинуть за это первую чёрную
косточку. .
Всё это влияет на нас .На наш образ жизни .Наши привычки.
Осталось купить цветные счёты=))
Кто знает где можно купить такие красивые счёты с цветными
косточками?
Давайте вместе доработаем игру. Мне идея очень понравилась!
Спасибо Марине987 за идею=))

Помню, был какой-то фильм, у одной героини была черная полоса жизни в жизни и ей кто-то предложил за каждый прожитый день нанизывать на нитку бусинку. Неудачный, плохой день - черная бусинка, хороший день - белая. Сначала были только черные бусины, потом появились маленькие радости и начали появляться белые бусинки, потом их становилось все больше и больше и наконец, стали только белые бусины. Это своего рода анализ каждому прожитому дню, не всегда просто за тучами разглядеть солнце и уметь радоваться мелочам. А ведь это и есть уметь быть счастливым. Конечно, жизнь не только черно-белая, поэтому цветные счеты - супер идея.
Пошла искать счеты!