Печень цыплёнка с морковью и черносливом

Калорийность - 137.2 кКал; белки - 12.9 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 12.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень цыпленка-бройлера (Запекание)	100 г
Чернослив (слива сушеная)	30 г
Морковь (Запекание)	45 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Вода	100 г
Укроп (Мытьё, нарезка)	2 г
Оливковое масло	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 2 ч

Описание

Печень цыплёнка посолила, чернослив заранее замочила , вымачивался часа полтора, морковь помыла, почистила, нарезала кружочками. Всё выложила на противень и залила водицей. Запекала 35 минут на 180 градусах, через 25 минут печень на противне перевернула на другую сторону и ещё допекла.. Готовое блюдо выложила на тарелочку, полила оливковым маслицем, посыпала свежим укропом.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	137.2 кКал	8.15%
	Белки	12.9 г	16.97%
	Жиры	3.5 г	6.25%
	Углеводы	12.9 г	5.89%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	65.7 г	2.89%