Марафон приседаний с опорой третья неделя

За первую неделю сделала 131 полуприседание с опорой.
За вторую неделю сделала 120 классических приседаний
Сегодня. Третья неделя. Приседания с опорой.
Сделала первый вид приседаний.
15 приседаний один подход.
ЧСС до 58
ЧСС после 77