Печень индейки с капустой, луком, морковью

Калорийность - 85.4 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень индейки	150 г
Лук репчатый (Тушение)	50 г
Капуста белокочанная (Тушение)	100 г
Морковь (Тушение)	30 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Вода	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 40 мин

Описание

Капусту, лук, морковь, почистила, помыла. Капусту и лук нашинковала на полоски. . Морковь порезала на кружочки. Выложила в сковороду, добавила печень индейки. Всё залила водицей, посолила, поперчила, добавила подсластителя Стевию пол чайной ложечки. Готовила до испарения всей водицы. Готовое блюдо переложила в тарелочку.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	85.4 кКал	5.07%
	Белки	10.3 г	13.55%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	3.7 г	1.69%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	80 г	3.52%