Ольга Анатольевна
06.12.2022 19:10
Тыква сушёная
Калорийность - 152.8 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 30.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква (Мытьё, нарезка) | 500 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 ч
Время дополнительного приготовления: 30 ч
Описание
Тыкву мускатную помыла, очистила, порезала на кусочки чуть больше
сантиметра толщиной около 7 миллиметров. Сушила в сушилке 5 часов
при 75 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 152.8 кКал | 9.07% | |
| Белки | 6.9 г | 9.08% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 30.6 г | 13.97% | |
| Пищевые волокна | 13.9 г | 69.5% | |
| Вода | 43.1 г | 1.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
193%
b-car
208%
В1
23.1%
B2
23.2%
Холин
11.4%
B5
55.6%
B6
45.2%
B9
24.3%
B12
~
C
61.7%
D
~
E
18.5%
H
5.6%
вит.К
6.3%
PP
24.3%
Калий
56.7%
Ca
17.4%
Si
694%
Mg
24.3%
Na
2.1%
P
21.7%
Cl
5.7%
Fe
15.4%
I
4.6%
Co
69.4%
Mn
13.9%
Cu
125%
Mo
45.6%
Se
3.8%
F
14.9%
Cr
27.8%
Zn
13.9%
3
2
Ольга Анатольевна
07.12.2022 06:18
На удивление вкусная. Мне понравилась.Может тыква такая попалась,
не знаю.Хранить проще, меньше места занимает
Как на вкус сушёная тыква ?