Сломались кухонные весы, что делать? Как вести подсчёт калорий без них? Что посоветуете?
Друзья, помыла кухонные весы под краном и они стали
показывать что попало. Сложилась на сегодня ситуация, что пока не
куплю новые весы придётся, как то обходиться без них. Что
посоветуете? Как вести подсчёт калорий без весов?
Постарайтесь просушить, вытащив батарейку, и максимально раскрутив
все детали. Положите в проветриваемое теплое место, на батарею на
полотенце махровое.
Не знаю как давно вы на подсчёте, некоторые продукты салаты в одних
и тех же тарелках быстро понимаешь какой примерно вес+/-10 15 гр.
Орехи примерно так же. С продуктами в пачках девушка говорила
выше.
Как вариант устроить разгру или наоборот загруз.
Хорошая возможность попрактиковаться считать без весов.
Приготовила себе кашу из геркулеса.
4 чайных ложечки с горкой овсяных хлопьев, примерно 25
гр. 88 ккал.
щепотка соли, пол чашечки воды примерно 150 гр.
Треть чайной ложечки оливкового маслица , думаю 3. гр. 27
ккал
Две ложечки подсластителя эритрит можно не учитывать ноль
калорий
Чайную ложечку ржаных отрубей примерно 5 гр. 6
ккал
Итого думаю калорий примерно 122
Урок усвоила, теперь как только куплю весы все рецепты не только
буду писать в граммах, а и в штуках, чайных и столовых ложечках.
Тетрадь, ручка главные инструменты , , а
ложечек много сломать их трудно.
Ольга, я
взяла в привычку всегда на кухонном столе держать черновичок, типа
старых квитанций за квартиру, и ручку. Сразу записать, если что
решила схомячить внезапно 😄или когда готовлю пишу.
Уррраааа!!!!! Купила новые весы да ещё с рисунками, чего сколько в
ложечках и стаканах!!!!!!
Вот только думаю: первые поставила на духовку и они расплавились(,
вторые вымыла под краном и оно стали прыгать и скакать от
радости так, что ничего ни взвешать, даже не могу
предположить, чего ждёт третьи? Главное на одни и те же грабли не
наступать по нескольку раз. Изучила инструкцию, чего нельзя с
ними делать.
С покупкой)
Мои весы, не сами дорогие, тоже стали немного глючить(, хотя я их
не мыла
На работе наловчилась определять вес, ка и писалось выше по
пачке/ложке
Ну и еще, как правило, вес порций стандартной еды сильно не
меняется, поэтому можно использовать старые записи дневников.
Думаю+- несколько грамм (или граммов?)) не имеют существенной
разницы.