Ольга Анатольевна
10.09.2022 05:31
Яблоки сушёные на зиму для компота
Калорийность - 293.1 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 61.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоко | 530 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 ч
Время дополнительного приготовления: 2 ч
Описание
Яблоки помыть, нарезать, выбрав подходящие участки для сушки на
компот. Разложить на сеточки и сушить в сушилке при 75 градусах 10
часов.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 293.1 кКал | 17.4% | |
| Белки | 2.5 г | 3.29% | |
| Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
| Углеводы | 61.1 г | 27.9% | |
| Пищевые волокна | 11.2 г | 56% | |
| Вода | 14.6 г | 0.64% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
21
A
3.5%
b-car
3.7%
В1
12.5%
B2
6.9%
Холин
4.2%
B5
8.7%
B6
25%
B9
3.1%
B12
~
C
69.3%
D
~
E
8.3%
H
3.7%
вит.К
11.4%
PP
12.5%
Калий
69.3%
Ca
10%
Si
41.6%
Mg
14%
Na
12.5%
P
8.6%
Cl
0.5%
Fe
76.2%
I
8.3%
Co
62.4%
Mn
14.7%
Cu
68.6%
Mo
53.4%
Se
3.4%
F
1.2%
Cr
49.9%
Zn
7.8%
4
1
Света
11.09.2022 10:12
Хороший вариант, использую иногда просто как чипсы 
, правда читала,
что витамина С нет здесь почти, поскольку происходит обработка,
нужно свежий фрукт только сразу есть
, правда читала,
что витамина С нет здесь почти, поскольку происходит обработка,
нужно свежий фрукт только сразу есть 
