Розовый овсяноблин с клубникой и маком

Калорийность - 177.1 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 19.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка)	43 г
Яйцо куриное (Жарка)	52 г
Клубника	30 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка)	60 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Мак, семя	1 г
Масло сливочное топленое, 99% жирности	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Яйцо, овсяные хлопья, молоко посолить, добавить подсластитель Fit, ягодки клубники и взбить блендером. Сковороду смазать топлёным маслицем, вылить на неё тесто и запекать с одной стороны, посыпав маком, когда блинчик подсохнет, перевернуть и запекать с другой стороны до готовности.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яйцо, овсяные хлопья, молоко посолить, добавить подсластитель Fit, ягодки клубники и взбить блендером.

Шаг 2.

Сковороду смазать топлёным маслицем, вылить на неё тесто и запекать с одной стороны

Шаг 3.

Посыпать маком=)

Шаг 4.

Когда блинчик подсохнет, перевернуть и запекать с другой стороны до готовности.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	177.1 кКал	10.52%
	Белки	8.5 г	11.18%
	Жиры	7.1 г	12.68%
	Углеводы	19.5 г	8.9%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	77.2 г	3.4%