Дневник питания за 01.09.2023

Вот и закончилась вторая часть отпуска, закончилось лето. В нынешнем году оно было в Приморье непривычно жарким и ужасно мокрым. 
Рано установившаяся жара нагрела море. Поэтому купальный сезон начался раньше обычного. Так что в этом году мы от души накупались и нашалычились. Открыли для себя несколько новых и парочку хорошо забытых пляжей.  Я откровенно обленилась и забила на тренировки ( а заодно и на ведение пищевого дневника).  Жарища стояла такая, что на нашагивание шагов просто не было никаких сил.  При почти 100% влажности, переносится жара очень тяжело.  А в тренажорку  ехать – времени жалко. Я живу на Русском острове и в солнечные дни к нам выставилась многокилометровая пробка, особенно в выходные. А в те дни, когда солнце сменял дождь, выезжать  с острова без острой необходимости тем более не хотелось – город затапливало раз за разом.
Нет, у нас каждый год в конце лета-начале осени случаются тайфуны, но таких наводнений давно не было. По моим воспоминаниям так сильно город затопило  в 2001 году. У меня как раз дочка родилась. И я по пути на молочную кухню вброд пересекала дорогу в низине. Воды было выше колена. А в этом году в некоторых местах, машины  просто тонули, а прохожих сносило течением.  Ливень, прошедший на этой неделе затопил цокольный этаж в нашем доме. Там офис обустраивают. Когда рабочие пришли и открыли двери, вода хлынула через порог на улицу. Там где-то по щиколотку было. А у отца в частном доме воды было по колено, а в огороде и вовсе по пояс. И через неделю по прогнозу синоптиков ожидается следующий тайфун. Пугают, что он может оказаться посильнее, чем Джуди (самый сильный тайфун, из обрушивавшихся на Приморье).  Надеюсь, синоптики ошибаются!
А пока я возвращаюсь в строй.  Вот уже пару дней как снова начала вести пищевой дневник. Сегодня после отпускного перерыва сходила второй раз на тренировку (хотя после первой мышцы все еще болели), но уже пора активно брать себя в руки. За время бесконтрольного потребления шашлыков и прочих вкусностей без соответствующей физической активности, ко мне вернулась аж 2,5 кг живого сала. Так что есть над чем работать.