Владушка
31.03.2023 14:53
Дневник питания за 31.03.2023
Сегодня ходила к эндокринологу. Она ответственно завила, что
ни сам по себе гипотиреоз, ни высокий ТТГ не могут быть причиной
тахикардии. Её могла бы вызвать передозировка
тироксином, но высокий ТТГ, говорит о том, что доза наоборот
недостаточна. Дозу мне скорректировали, заодно заменив мой
препарат на эутирокс (у него более маленький шаг
дозировок).
А по поводу приступов сердцебиения, эндокринолог предположила, что дело в наступающем климаксе. Очень может быть, у меня такая мысль тоже пробегала. Но на ГЗТ заметить сложно. В общем сказали сдать кровь на ЛГ и ФСГ после хотя бы недели отмены ярины (я как раз в понедельник прошлый допила очередную пачку). Еще нужно будет проверить уровень витамина D. Ну и сделать нагрузочный тест с глюкозой. В поликлинике бесплатно можно сдать только последний. Остальное - искать в какой частной лаборатории. Ну хоть так.
Еще велено было худеть и довести количество шагов до 10 тыс в день. Тут все логично и понятно, я и так двигаюсь в этом направлении.
А по поводу приступов сердцебиения, эндокринолог предположила, что дело в наступающем климаксе. Очень может быть, у меня такая мысль тоже пробегала. Но на ГЗТ заметить сложно. В общем сказали сдать кровь на ЛГ и ФСГ после хотя бы недели отмены ярины (я как раз в понедельник прошлый допила очередную пачку). Еще нужно будет проверить уровень витамина D. Ну и сделать нагрузочный тест с глюкозой. В поликлинике бесплатно можно сдать только последний. Остальное - искать в какой частной лаборатории. Ну хоть так.
Еще велено было худеть и довести количество шагов до 10 тыс в день. Тут все логично и понятно, я и так двигаюсь в этом направлении.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
158
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ласточка. Вода минеральная лечебно-столовая. |
77
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 235 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб ржаной диабетический Владхлеб |
15
|
31.2 | 1.1 | 0.4 | 5.8 |
| Паштет из печени и икры тресковых рыб Рыблевка |
22
|
51.9 | 3.1 | 4.4 | 0.5 |
| Огурец парниковый |
47
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Ряженка 2,5% жирности |
161
|
86.9 | 4.7 | 4 | 6.8 |
| Итого | 245 | 175 | 9 | 8 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное, омлет |
136
|
209.4 | 14.4 | 15.9 | 0.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Баклажан (Припускание) |
30
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
| Итого | 586 | 494 | 38 | 23 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог зерненный 5% гринагро |
150
|
150 | 15.6 | 7.5 | 5.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
| зефир на агаре |
46
|
151.8 | 0.5 | 0 | 37.3 |
| Итого | 496 | 384 | 20 | 11 | 50 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
| Итого | 200 | 108 | 5 | 5 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеная капуста со свининой и овощами |
199
|
257.1 | 10.5 | 19.7 | 9.6 |
| хлеб ржаной диабетический Владхлеб |
19
|
39.5 | 1.3 | 0.6 | 7.3 |
| Яблоко |
169
|
79.4 | 0.7 | 0.7 | 16.6 |
| Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
| Итого | 587 | 484 | 18 | 25 | 41 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
| Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
96
|
51.8 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
| Итого | 388 | 127 | 4 | 2 | 20 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог зерненный 5% гринагро |
130
|
130 | 13.5 | 6.5 | 5.1 |
| клетчатка пшеничная |
5
|
8.6 | 0.7 | 0.2 | 1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Итого | 235 | 192 | 17 | 9 | 10 |
| Итого за день | 2972 | 1966 | 113 | 86 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
24
Светлана.
31.03.2023 14:59
У меня давление было 160 на 100,пульс в покое меньше 120 не
падал.Прошла все обследования какие можно.Похудела со 125 до 75 кг
.Давление 129 на 80.Пульс 75.
Дарья
31.03.2023 15:05
Светлана., а я наоборот, скинула 10
кг,сердце сошло с ума, пульс выше 110 и приступы паники, отдышка.
Но я не связываю это с весом, у меня субклинический гипотериоз был
при беременности, назначили йод 250 ежедневно в беременность и гв.
Скорее всего после родов стали меняться показатели гормонов, нужно
бежать к доктору.
Владушка
31.03.2023 15:13
Светлана.,
Вес безусловно влияет на давление, про пульс не читала, но сердце под нагрузкой так что наверняка тоже. Однако вес больше 100 у меня уже не первый год, был и побольше нынешнего, и ИМТ выше 40 зашкаливал (сейчас хоть капельку, но ниже). А вот приступы тахикардии начались только в феврале этого года. Поэтому думаю, что нужно искать еще какую-то причину, помимо избыточного веса. НО и худеть надо. Даже если бы пульс был нормальным.
А вот с контролем давления у меня, вроде бы нет проблем. На 40 мг Эдарби + 5 мг конкора (последний от тахикардии, но он и гипотензивным действием обладает) у меня АД не поднималось выше 122/82 за последние 2 недели (раньше измеряла время от времени, а сейчас регулярно). Ну или тонометр пора менять. Думаю сейчас над этим.
Вес безусловно влияет на давление, про пульс не читала, но сердце под нагрузкой так что наверняка тоже. Однако вес больше 100 у меня уже не первый год, был и побольше нынешнего, и ИМТ выше 40 зашкаливал (сейчас хоть капельку, но ниже). А вот приступы тахикардии начались только в феврале этого года. Поэтому думаю, что нужно искать еще какую-то причину, помимо избыточного веса. НО и худеть надо. Даже если бы пульс был нормальным.
А вот с контролем давления у меня, вроде бы нет проблем. На 40 мг Эдарби + 5 мг конкора (последний от тахикардии, но он и гипотензивным действием обладает) у меня АД не поднималось выше 122/82 за последние 2 недели (раньше измеряла время от времени, а сейчас регулярно). Ну или тонометр пора менять. Думаю сейчас над этим.
Наталья
31.03.2023 16:14
Сейчас желчный удаляют лапораскопией, вечером уже бегать будете.
Через месяц и не вспомните, что операцию делали. Успехов.😊
Катерина
31.03.2023 17:08
Несмотря на мой ттг 10, врач запретила подымать дозу тероксина,
можно совсем сердце посадить, так что из двух зол, выбираем лучшее,
у меня доза 150
Наталья
31.03.2023 20:04
Странно. Я год назад через терапевта взяла направление к хирургу в
областною больницу. Там назначили дату, всё бесплатно. Сдала
анализы и в бой. Всё бесплатно! Даже МРТ делала по направлению от
терапевта. Вот там беда: нашли кисту в печени. Живу я в
Нижегородской обл. Операцию делала в Семашко Нижний Новгород.
Анастасия
31.03.2023 20:21
Наталья,
ни чего как у вас все оперативно. У нас МРТ только за свой счёт, а
иначе очередь не дождаться.
На первую операцию в травматологию(которую я ждала 2года) взяли без МРТ( сказали ,что оно не нужно) по итогу за зря резали, ни чего не сделали, потому как там нужна была трансплантация связки. На вторую сказали за платно делать, сделала МРТ.
ЛОР выписывала капли, после лечения через 3мес. нужно было сделать КТ и к ней на операцию записаться. Я очередь на КТ уже год жду.🤦🏼♀️
Привет из Челябинска 😁
Кстати за два года 3 операции прошла, и половина анализов сдавала платно, т.к. в районной не берут. А бегать разбираться, жаловаться это время, которого нет когда подготовка к операциям.
На первую операцию в травматологию(которую я ждала 2года) взяли без МРТ( сказали ,что оно не нужно) по итогу за зря резали, ни чего не сделали, потому как там нужна была трансплантация связки. На вторую сказали за платно делать, сделала МРТ.
ЛОР выписывала капли, после лечения через 3мес. нужно было сделать КТ и к ней на операцию записаться. Я очередь на КТ уже год жду.🤦🏼♀️
Привет из Челябинска 😁
Кстати за два года 3 операции прошла, и половина анализов сдавала платно, т.к. в районной не берут. А бегать разбираться, жаловаться это время, которого нет когда подготовка к операциям.
Наталья
31.03.2023 20:27
Какой кошмар. Я так-то в деревне живу, а больница в соседнем селе.
Без особых проблем все направления дали. ФГДС делаю раз в два
месяца, тоже бесплатно. А вот лечение гастроэнтеролог назначает
только за деньги.
Анастасия
31.03.2023 20:29
Про эндокринолога. Меня при субклиническом( ТТГ 6-
энд на гормон
посадил. Первый раз 6мес пила изменений не ощутила. Бросила. Второй
раз опять посадила( за время ,а это 5лет,что не принимала гормоны,
ТТГ так и оставался 6-8, даже сам в норму приходил) у меня начались
панически атаки, отеки страшные( на языке по утру отпечатки зубов,
глаза не могла открыть, на ноги больно было вставать. А она
говорила, что я придумываю и не может такого быть от гормонов.
Опять бросила. Нашла группу ВК по гипотериозу, почитала, офигела от
наших врачей и их методов лечения. Это и привело меня сюда, слежу
за рейтингом.
энд на гормон
посадил. Первый раз 6мес пила изменений не ощутила. Бросила. Второй
раз опять посадила( за время ,а это 5лет,что не принимала гормоны,
ТТГ так и оставался 6-8, даже сам в норму приходил) у меня начались
панически атаки, отеки страшные( на языке по утру отпечатки зубов,
глаза не могла открыть, на ноги больно было вставать. А она
говорила, что я придумываю и не может такого быть от гормонов.
Опять бросила. Нашла группу ВК по гипотериозу, почитала, офигела от
наших врачей и их методов лечения. Это и привело меня сюда, слежу
за рейтингом.
Кристина Клокова
31.03.2023 20:48
Здравствуйте. У меня тахикардия была сильная. Прописывали таблетки
не разбираясь от чего это. Пульс с утра был 120 в спокойном
состоянии. А если двигаться то до 160 доходил. Отдышка. Головные
боли. Давление скакало то повысится, то упадёт сильно. У меня вес
не очень большой. Примерно 65 кг в это время был. Пошла к платному
терапевту, а он мне открыл книгу с побочными эффектами на
противозачаточные таблетки, и спрашивает:это не тоже самое, что вы
мне перечисляли? Оказалось один в один. Всё то что меня беспокоит!
А потом ещё и оказалось что у меня тромбоз глубоких вен. Я попала в
больницу. Хирург сказал, что тоже от противозачаточных таблеток.
Теперь 2 года не пью контрацептивов, а пью кроверазжижающие
таблетки. И кардиолог прописал таблетки от пульса Бравадин и много
ходить, до 10000 шагов и больше. Всё оказалось связано.
Проконсультироваться вам надо насчёт Ярины. Может тоже побочка
идёт. Здоровья Вам!
СветланаС
31.03.2023 21:01
Наталья,
терапевта я не очень нашего хм. ..люблю.И это взаимно.Сейчас в ОКБ
так просто не направят.Надо лечить все на месте.У меня есть выписка
из районной больницы.где я лежала после приступа жкб в декабре.И
наша врач туда и отправит..А оперировать там лапароскопически не
могут.А где могут.там один хирург и принимают только проживающих в
этом поселке.Вот надо умудриться попасть к хирургу прямо в
отделение.В общем .я думала все просто- прием- направление-
анализы-операция.Ан нет.
СветланаС
31.03.2023 21:08
Анастасия, а у нас врач общей
практики.Лечила мне гипертонический криз.когда у меня был приступ
ЖКБ.Район в 28км.К стоматологу .например.запись только лично.По
телефону или на сайте не все врачи.А областная в 60 км.Страшно
представить.какая там очередь.Я не любитель ходить по врачам.но
раньше лечилась платно.Терпеть не могу очереди.но вот оперироваться
платно.я не потяну.Сегодня знакомая звонила.У нее грыжа
диафрагмы.Лапароскопически операция 150 тр.Жуть.
Владушка
31.03.2023 22:26
Кристина
Клокова,
Спасибо.
Возможна и побочка от Ярины. Но крайне маловероятно. Побочные эффекты от лекарств не развиваются внезапно через 10 лет постоянного приёма. Либо появились бы вскоре после назначения, либо нарастали бы постепенно со временем.
Ярину же пью не в качестве контрацептива, а как ГЗТ по поводу поликистоза яичников и эндометриоза. И этот препарат я переношу лучше, чем перепробованные другие.
Впрочем, если таки начался климакс, то видимо надобность в ГЗТ пропадет. Ну хоть одной таблеткой меньше буду пить.
Про осложнения ОК в виде тромбоза знаю, всегда настороже, но у меня пока с этим спокойно.
Спасибо.
Возможна и побочка от Ярины. Но крайне маловероятно. Побочные эффекты от лекарств не развиваются внезапно через 10 лет постоянного приёма. Либо появились бы вскоре после назначения, либо нарастали бы постепенно со временем.
Ярину же пью не в качестве контрацептива, а как ГЗТ по поводу поликистоза яичников и эндометриоза. И этот препарат я переношу лучше, чем перепробованные другие.
Впрочем, если таки начался климакс, то видимо надобность в ГЗТ пропадет. Ну хоть одной таблеткой меньше буду пить.
Про осложнения ОК в виде тромбоза знаю, всегда настороже, но у меня пока с этим спокойно.
Анастасия
31.03.2023 22:28
Светлана,
вот в том то и дело. Мне акушерка( деловая дама) говорит, "зачем ты
бегаешь добиваешься в областную квоту, пошла вон за 10 км в клинику
и платно сделала трансплантацию." Ну я зашла на сайт, а там цена от
150к. То есть, так же анализы сама где получится, к ним ложился, в
эту сумму 3 дня стационара и работа хирурга- ортопеда. Расходники
отдельно оплачиваешь. А потом как хочешь...
в областной первый раз я лежала 7 дней( операция была в день поступления) второй раз 13 дней. ( Операция на 5день, и потом до последнего не уходила, потому как жуткие боли были, а я даже уколы с трудом переношу) так там если что медсестры и врачи подходят. А дома кто будет бегать ко мне!?...
в областной первый раз я лежала 7 дней( операция была в день поступления) второй раз 13 дней. ( Операция на 5день, и потом до последнего не уходила, потому как жуткие боли были, а я даже уколы с трудом переношу) так там если что медсестры и врачи подходят. А дома кто будет бегать ко мне!?...
Анастасия
31.03.2023 22:31
Светлана,
к стоматологу у нас запись за месяц. Ребенка с острой болью ещё
можно в течении пару дней пихнуть, но опять же материалы у него
никакие. У сына световая пломба выпала через две недели( благо нам
сделал за бесплатно, часто ходили, после химиотерапии зубы
посыпались) а так процедура эта 3000
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
