Дневник питания за 16.03.2023

Совершенно не продуктивный день. И в плане борьбы с лишним весом и вообще....
Все началось с того, что мне не удалось нормально поспать. Сначала я проснулась около часу ночи от какого-то громкого звука.  Но благополучно уснула. Потом меня разбудили в полтретьего. После чего я долго ворочалась без сна, но надеялась уснуть. И, судя по  данным от фитнес-браслета, мне это таки удалось. Хотя  до того как я с ними ознакомилась, была уверена, что после 2:30 так и не сомкнула глаз. Но гаджет утверждает, что мне таки удалось поспать  с 3-х до 4:14, когда меня снова разбудили.  И на этот раз у меня было ощущение, что я не усну. 
Встала, позавтракала вчерашней жаренной корюшкой (это был ОЧЕНЬ ранний завтрак). Подумала, чем бы полезным заняться спозаранку, раз сон убежал, и решила доварить Щи (бульон уже был готов).  Сварила Щи, отведала их тут же, навзвешивала ссобоек, вымыла голову и прилегла на часок в надежде если не уснуть, так хоть подремать.  В итоге по данным браслета сон за эту ночь 5ч.13 минут. Не самый ужас-ужас, бывало и хуже.. НО я в итоге весь день, как мешком из-за угла пришибленная. Благо была возможность уехать с работы пораньше. На подъезде к дому  боялась, что усну прямо за рулем.  
Приехала домой, мечтая прикурнуть хотя бы на часок ( в районе 9 вечера мне предстояло поехать встречать дочку с учебы, что бы ей не пришлось идти пешком по лесной дороге, так как на  последний автобус к нам она не успевает.
Но сразу прилечь не удалось. Муж собирался (очень громко) на ночную смену и пришлось потерпеть.  Пока ждала, сделала салатик. Съела салатик. Муж уехал, я ненадолго прилегла. А тут и дочка отзвонилась. 
В итоге на дополнительную прогулку я сегодня не ходила. Сколько нашагала на работе, столько и есть. А вот есть мне весь день ужасно хотелось. И если на работе я от этого успешно отбивалась, то вечером, поняла, что не смотря на мое зомби-состояние,  просто не усну, если не съем чего-нибудь (сладкого!)!  Для начала попробовала обмануть организм вкусно-соленым. И съела оставшийся от 8 марта кусочек сервелата, запив его вином. Но желание сладкого только усилилось. В итоге доела валявшиеся в холодильнике несколько долек молочного шоколада с орехами, запив остатками вина. Хо-ро-шо.  Нет, разумеется я превысила дневную каллорийность и это плохо. Но чувствую себя при этом наконец-то хорошо. Организм аж заурчал от удовольствия.... И голова, болевшая весь день, наконец-то прошла!  Осталось на этой приятной ноте успеть заснуть, дабы не усугублять.... 
Завтра начну все сначала.... А сегодня - спать...