Дневник питания за 26.05.2022

Всем привет! День рождения сына прошёл отлично. Торт оказался очень вкусным. Мой первый тортик)) ну и у меня небольшой переизбыток по калоориям.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	70	183.4	15.5	13.4	0.3
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	5	12.1	0.4	0.1	2.3
Пшеничные отруби	12	19.8	1.9	0.5	2
Итого	787	218	17	14	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)	400	352	0.8	0	20
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная	100	96	0.5	0.1	24
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Салат пекинская с курицей	200	272.8	20.8	18.8	3.4
Торт бисквитный с шоколадным кремом	50	167.5	2.2	6.2	26.8
Горбуша соленая	30	50.7	6.6	2.7	0
Творожный сыр	50	154.9	11.1	5.1	14.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Итого	902	1295	47	37	125
Итого за день	2189	1513	65	51	130