Дневник питания за 06.07.2025

В поезде. Еду из Полтавы в Харьков. Предварительно - на неделю. Хочу снять квартиру и перевезти туда родителей на 2-3 месяца для реабилитации мамы. В Полтаве жить великим колхозом делается напряжно (три дня назад привезли папу от брата). Сестра сказала: "Я не расчитывала жить тремя семьями так долго" (она с дочкой и с родителями снимают 4х комнатную квартиру, деля расходы пополам). Так что нужно искать иные варианты и нужно продолжать заниматься. Брат и сын готовы выступить спонсорами этого мероприятия, у меня своих доходов пока нет.

У мамы есть заметный прогресс:

Рука.
___ Практически ушли боли в пораженных инсультом правой руке и правой ноге. В положении сидя рука стала подниматься примерно на 60° относительно туловища. Раньше было около 30°. Более подвижной стала кисть и пальцы. Практически ушел тремор при движении, например, во время еды - остались проявления в те моменты, когда делает новое движение. Например положила ложку, а потом опять ее берет. Раньше было сильно и часто, попытки взять ложку в правую руку часто проваливались и она брала левой рукой и ела левой.
___ При массаже рука не реагирует болью. Раньше практически не давала дотронуться: больно. Покрутить кистью, распрямить локоть, приподнять или передвинуть руку - больно. Сейчас проминаю мышцы достаточно глубоко. Боли остались по внутренне-верхней части руки (плеча). Мышцы руки перестали реагировать спазмом и треммором в ответ на попытки их расслабить или изменить положение руки.

Нога.
__ Ушла оттечность. Нога была сильно отекшая, начиная от бедра, а особенно голень и стопа.
___ Боль стала меньше. Но она и до этого не была такая сильная, как в руке.
___ Улучшилась подвижность пальцев и стопы в целом.
___ При ходьбе стала периодически делать шаг от бедра. До этого сводила бедра и колени, и шаг больной ногой происходил от колена.

Спина.
___ Очень сильная сутулость и скалеоз с разворотом вправо. Очень сильно выводит правое плечо вперед, вслед за ним идет перекос всего туловища. Хочу через пару недель свозить на ренген плеча, чтобы исключить вывих или подвывих. Невропатолог в стационаре сказала, что кости на месте и это мышечная реакция: некоторых людей после инсульта скручивает так, что буквально не разогнуть.
Я с подобным сталкивалась у тетей с ДЦП. С такой же спастикой мышц и с тремором при попытках их расслабить. По сути с мамой я работаю в похожих техниках, с разницей что со взрослым человеком гораздо меньше возможностей в плане изменения положения тела и пр, что работает с детьми.
___ Со спиной мы продвинулись слабо. Но в последние два дня мама стала чуть прямее ходить, голова не так наклонена и выдвинута вперед. И иногда она, стоя в дверном проеме и придерживаясь рукой, выпрямляет спину и поднимает голову и довольная говорит: как хорошо.

По речи.
___ Каких либо ах изменений я не замечаю. По-прежнему речь более внятная с утра и угасает к вечеру.
Единственное что заментно улучшилось: спонтанная речь. Когда она не пытается вспомить конкретное слово и не просит что-то конкретное, а говорит на эмоциях и использует некие разговорные клише. Например: ""Вот дети как бегают. Когда-то и мы так бегали"""

Если с работой с телом мне достаточно все понятно, то с восстановлением речи я в поиске.
Понравилось и пользуемся ежедневно, в разное время дня:
--- Карточки Домана https://youtube.com/playlist?list=PLNNWtLPEPOPzfdzRq03_hrFXoC5kWUxMW&si=eFKT-zBXf0Imacdi
--- Вот такие короткие рассказы, канал "Учим русский"
https://youtu.be/yBmlirQhh2E?si=2UHA0y9eEyhD1Yzf
https://youtu.be/HBcBETOMVuE?si=d0vFSTi3-V4UoNLc
--- Чистоговорки, бормоталки...👍👍👍 Очень мне понравились. В планах - распечатать в виде карточек или альбома.
https://youtu.be/HBcBETOMVuE?si=d0vFSTi3-V4UoNLc
Не знаю точно, сколько там таких вот рифмовок, наверняка в районе 200-300. 2 видео по 30 мин. Потрясающе.

По питанию. Не считала, не взвешивала и не взвешивалась. По ощущениям - похудела на этой неделе немного.

Всем счастья, мира и добра!🌺

PS Откопала весы. Взвесилась. 64.2
Минус 1 кг с конца мая)