Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 10:00 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячая вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
100
|
78 | 5.2 | 0.3 | 9.8 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ КОКТЕЙЛЬ ___ (состав см.ниже) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
150
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
180
|
111.6 | 5.2 | 6.3 | 8.5 |
Капучино-утро** |
150
|
46.7 | 1.5 | 1.4 | 7.2 |
Итого | 1081 | 565 | 67 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 14:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный |
3
|
43.2 | 10 | 0.2 | 0.9 |
Сахарозаменитель |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капучино-утро** |
150
|
46.7 | 1.5 | 1.4 | 7.2 |
Итого | 245 | 89 | 11 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 16:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ СУП ___ (состав см.ниже) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
160
|
180.8 | 37.8 | 3 | 0.6 |
Цветная капуста |
60
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
Томатная паста. Консервы |
50
|
51 | 2.4 | 0.2 | 9.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1081 | 254 | 42 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(__ 20:00 __) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шашлык * |
500
|
790 | 138 | 22 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином |
1000
|
20 | 1.1 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 1600 | 885 | 141 | 23 | 17 |
Итого за день | 4007 | 1795 | 262 | 45 | 69 |
А почему Вы только всё красивенькое фотаете? А где же недостатки, признаки загнивания и распада Запада, которые нам обещал дедушка Ленин со своими единомышленниками?