Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном* |
500
|
15.5 | 0.5 | 0 | 2 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином |
1500
|
30 | 1.7 | 0.5 | 4.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 45 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 9:00 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячая вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
100
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
110
|
85.8 | 5.7 | 0.3 | 10.7 |
Цветная капуста |
60
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манты веганские** |
150
|
226.8 | 9.6 | 1.5 | 46.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
150
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 477 | 29 | 12 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 13:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манты веганские** |
150
|
226.8 | 9.6 | 1.5 | 46.4 |
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой |
80
|
372.8 | 4.6 | 20.5 | 42.2 |
Пирожное, слоеное с кремом |
40
|
222 | 2.2 | 15.4 | 18.6 |
Капучино-утро** |
150
|
46.7 | 1.5 | 1.4 | 7.2 |
Итого | 420 | 868 | 17 | 38 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(__ 20:00 __) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
250
|
282.5 | 59 | 4.8 | 1 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
25
|
83.5 | 2.7 | 0.3 | 17.5 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
150
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.8 |
Картофель |
210
|
161.7 | 4.2 | 0.8 | 34.2 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой |
40
|
186.4 | 2.3 | 10.2 | 21.1 |
Пончики, на дрожжах, с желейной начинкой |
50
|
170 | 3 | 9.4 | 19.1 |
Итого | 732 | 1034 | 74 | 33 | 109 |
Итого за день | 4472 | 2425 | 123 | 84 | 290 |
Есть сколько влезет разрешено бесплатно.