Дневник питания за 10.12.2023

Отличный отвес! А активность дело наживное, всё нормализуется и активность вновь порадует)

Такой вес , как у Вас- моя мечта!!!!

Какой препарат?

Валентина, все у Вас получится! И у меня, надеюсь)))

Ирина, спасибо! Вес опять скакнет вверх, но все равно приятно что опускается ростепенно

Майя, Миртазапин.

SvetSveta (Deutsch lerne), он крутой! Сон нормализует 100%. Дозу наверное надо уменьшить и пить где то в 18

Майя, таблетка 15мг. От целой не могу в себя придти почти сутки. От половинки - к вечеру чуть оживаю. Четвертинка - более менее нормально к утру) Но все равно сон плохой даже на целой. Поверхностный, не могу уйти в глубокий, постоянно просыпаюсь, как в полуобмороке. Однако да, этот препарат крут, хоть как-то меня берет, когда другие бессильны) Стараюсь его не часто)

Правильно Зоя написала про установление нейронных новых связей . Например мне в принципе просмотрев все предложения с возможностями " этой милой кошки" - стало почти все понятно . Но сама идея ,что мне нужно проработать это и разобраться как например вам,Светлана- ужасает сразу . И я мысленно представляю каким нужно быть мотивированным человеком ,чтоб это заходило. То есть мой мозг- ленивый.
А вам вынужденно приходится это изучать. По итогу - я проигрываю .
Вывод: мне тоже нужно заставлять мозг работать . Хотя на работе я сегодня изучала такое " чьортичто" , что мои нейронные связи скоро скажут - Женя , стопэ вчитываться )))

Евгения, про Кошку я сама все это придумала) Мы сейчас занимаемся по уровню В-1, а то что самое простое уже забывается(( Простое должно быть доведено до автоматизма) Вот я и пытаюсь с помощью кошки))

SvetSveta (Deutsch lerne), это правильно !!! Мне бы так хотелось вам помочь ... Моя подруга - уже месяц как в Германии , очень тяжело морально , домой очень хочет . 13 декабря ей было 50 лет . Немножко развеялась хотя бы .https://youtube.com/shorts/afC3hvIbnj8?si=I54R1k6KrIkHHuOt

Евгения, это она? Замечательно выглядит!! Счастья ей, здоровья и удачи! И всем ее близким!