Дневник питания за 24.11.2023

Gestern war ein warmer, sonniger Tag. Wir können es auf diesen Fotos sehen.

Gestern war es warm und gemütlich. Heute ist das Wetter anders. Heute Morgen hat es geregnet und am Abend begann es zu schneien. Aber der Schnee schmilzt schnell, weil es nicht sehr kalt ist.
___________________________________

Вчера был теплый солнечный день. Мы можем увитеть это на этих фотографиях. Вчера было тепло и уютно. Сегодня погода другая. Сегодня с утра шел дождь, а к вечеру начался снег. Но снег быстро тает, потому что не очень холодно.
____________________________________

===========================
Немного о немецком языке:
___ Все существительные в немецкоя языке пишутся с большой буквы!! (Вот удивительно! Но при чтении очень помогает - хоть можно догадаться, какие из кучи непонятных слов могут быть основными))))
___ Все местоимения, кроме аналога русскому Вы, пишутся с маленькой буквы (после английского сложновато не писать "Я" с большой буквы)
___ Немецкое "Я" - это "ich", читается как мягкое "их" - поначалу тоже удивительно: почему "их"?))
=================
Если интересно - пишите - тему продолжу)) Через год вся МЗР сможет владеть немецким ))

Сегодня с утра вес 65.4
__Активность за день маленькая, всего 411ккал. Ходьба на курсы и с курсов.
Думала что похожу на дорожке, или еще что нибудь героическое совершу, но на мечтаниях геройство и завершилось)) Нет, гири раз по 30 подняла и поприседала по разному раз 100, наверное, но калорий это почти не съело, поэтому не считается))
___ ОО +411=1.668ккал =поддержание на сегодня.
Наела почти на 1.550. Угадала)))
Дефицит 100ккал)
Похудею на 10 грам!)))