SvetSveta (Deutsch lerne)
15.05.2023 22:59

Дневник питания за 15.05.2023

Morgen muss ich Äpfel kaufen.
Welche Apfelfarbe mögen Sie: rot, gelb oder grün?
Welche Äpfel mögen Sie mehr: süß oder sauer?
Mögen Sie große oder kleine Äpfel?
Ich mag große rote süßsaure Äpfel.
---------------------------------
Завтра мне надо купить яблоки.
Какого цвета яблоки любите вы: красные, жёлтые или зеленые?
Какие яблоки вы любите больше: сладкие или кислые?
Вы любите большие яблоки или маленькие?
Я люблю большие красные кисло-сладкие яблоки.

Мне слегка полегчало и сегодня продолжила заниматься немецким🙂 Последние 2-3 недели практически не занималась.

Поняла ещё одну причину моего внутреннего саботажа. Прочитали монолог выше? Ну да, вот на таком примерно уровне я смогу общаться, если приложу много-много усилий)))) Терпеть не могу в реальной жизни пустые разговоры о погоде, любимой еде и о том как я провел сегодняшний или вчерашний день))) Сейчас я даже так общаться не могу. Слеплю подобные фразы со скрипом, если меня не трогают и не торопят. Ну и желательно чтобы телефон с переводчиком был под рукой)) Ох, печаль печальная)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 8:30 _)
0
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
35
122.5 9.2 9.3 0
Ржаной хлеб
70
181.3 6 2.3 29.8
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3
Кофе чёрный без сахара
150
10.5 0.3 0.8 0.3
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
160
68.8 1.4 0.3 13

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 16:30 _)
0
0 0 0 0
Булгур, крупа
50
171 6.1 0.7 31.7
Печень куриная
100
137.6 20.4 5.9 0.7
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
____________________________
0
0 0 0 0
___ САЛАТ ___ (состав см. ниже)
0
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Огурец грунтовый
80
11.2 0.6 0.1 2
Свекла
40
16.8 0.6 0 3.5
Морковь
40
14 0.5 0 2.8
Лук порей
20
7.2 0.4 0 1.3
Морская капуста (ламинария) свежая
50
12.5 0.5 0.1 1.5
Тыквенные семечки, сушеные
20
111.8 6 9.8 0.9
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
____________________________
0
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Шоколад полугорький
20
109.8 0.9 7.1 10.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 19:30 _)
0
0 0 0 0
Свинина, ссредняя часть филе на кости, жареная на огне
120
250.8 30.7 13.3 0
Перец сладкий красный
90
24.3 1.2 0.1 4.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Творог 2% жирности
125
142.5 25 2.5 3.8
Черника
100
44 1.1 0.6 7.6
Ржаной хлеб
20
51.8 1.7 0.7 8.5
Ореховая Паста [Нутелла]
20
107.8 1.3 6.2 11.5
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
=====================
0
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 31
Катюша 16.05.2023 01:11
Я люблю яблоки в пироге ☺! Сладкие и запеченные🍏🍎☺
У меня отец военный. Мы жили в Дрездене, школу я оканчивала там же. Учила немецкий😁 После месяца 3 ходила на курсы английского и поняла насколько он легче немецкого. Может произношение и сложнее. Но все эти сложносочинённые слова у немцев, времена глаголов - пипец пипецкий🙈 так что я вас понимаю🤗
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 07:24
Катюша, так не честно!)))) Я так тоже люблю и не важно когого они там цвета и размера)))😆
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 07:28
Людмила Веденская., ну да, ужас))) Хотя граматика мне ложится легко, немецкий в этом плане интересный - математический) А вот слова моя голова отказывается запоминать))
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 07:31
Anast Ah, ага) нужен) Только где его взять-то?)) Хорошие собеседники на дороге не валяются))) А если и валяются, то им будет интереснее с кошкой общаться, чем со мной)))
SvetSveta (Deutsch lernen), грамматика да, она логичная. Немецкая же😂 но слова 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 как по мне, то хуже, наверное, только китайский. Я у китайцев так и не научилась тональность ловить. У нас их много. Стою рядом, уши домиком, глаза от напряжения выкатила, а тональности не слышу😂 либо орут, что бедные мои ухи, либо на одной ноте молотят.
Либо по моим ушам медведь прокатился😁
_N_ 16.05.2023 08:20
Мне языки вообще не даются - пустая трата времени  То ли дело математика. С ребенком делаю уроки - красота, все логично, понятно, просто. Эх. А тут миллионы слов надо выучить и все  равно не поймешь чего сказали.
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 10:25
Anast Ah, спасибо!🙂 Я знаю приложения для общений) Возможно когда-нибудь присоединюсь) У меня другая основная беда: депрессия) А тормоза в немецком - это сопутствующее) Я уже пыталась форсировать изучение немецкого - ни к чему хорошему это не привело. Через кривой мозг не перепрыгнешь))) Буду плыть потихоньку, в своём комфортном темпе, избегая того что добавляет мне стресса) Вот о яблочках тут поговорю. К вечеру подтянутся те кто знает немецкий, исправят мои ошибки🙂
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 10:27
_N_, вот у меня так же))) Всегда так было и никуда не делось) Я бы лучше бы сейчас высшую математику изучала, чем язык))
Хихикс 16.05.2023 11:19
Какие яблочки красивые!
А как вообще фрукты в Германии?
Сколько я не путешествовала по Европе, в Германии правда только один раз была, мне там всегда очень нравилось качество продуктов. Вот именнокачество самих ингредиентов, да и ресторанные блюда тоже отличные. Хотя я вот не помню именно про растительные продукты. Вот животного происхождения, молочка, мясо супер.
_N_ 16.05.2023 11:41
SvetSveta (Deutsch lernen), Точно! Я в институтеуте изучала - ничего сложного 
Леона 16.05.2023 13:10
SvetSveta (Deutsch lernen), девочки, я с вами - шарлотка это что то… 😌закатываю глаза в экстазе
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 14:13
Леона, ))) Ну вот - пошли яблочные вкусняшки)))
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 14:15
Людмила Веденская., да уж)))) Хотя одна моя подруга очень даже добровольно начала китайский учить) Говорит что мечта у неё такая возникла🙂
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 14:36
Постоянный рацион, молочка мне вся нравится, какую пробовала. Мясо разное бывает, наверное от технологии выращивания зависит. По фруктам скажем так: кто привык питаться из супермаркетов, тем вкусно. Я привыкла) Вообще тут ассортимент очень напоминает наш, в наших магазинах практически все такие же основные товары есть, тех же производителей. Ну и я по привычке беру то к чему привыкла)
Очень много в немецких супермаркетах всевозможных полуфабрикатов. Много непривычных для нас картофельных салатов. Но для нас не вкусно обычно. Другие специи и чаще всего присутствует уксус. Колбасы непривычные из-за специй, те что ближе нам по качественному вкусу - те дорогие, от 20 евро обычно.
Что мне очень нравится: никогда не попался мне просроченный товар. Сначала я проверяла по привычке срок годности, потом перестала. Если срок годности приближается к концу, товар переносят в отделы по скидкам. А когда остаётся несколько дней или недель для долгохронящихся - то это отправляют в Тафели, где это раздаётся бесплатно тем кто на социальной помощи.
Очень много веганских и вегетарианских продуктов, всевозможные пельмени, готовые салаты и пр.
По овощам мне нравится один момент необычный: продаются наборы для овощных супов. Например там может быть 1 морковка, несколько соцветий брокколи и цветной капусты, сельдерей, половинка кольраби и пр)
SvetSveta (Deutsch lernen),китайский - это прямо маст хэв от деменции))) Включает в работу все виды памяти. Запомнить иероглиф, суметь его прочитать, потом произнести. Отвал башки)))
Хихикс 16.05.2023 15:10
SvetSveta (Deutsch lernen), понятно. Очень подробный обзор))))
Да, я тоже прям огурчиков или клубники с грядки не встречала, те же супермаркетовские фрукты и овощи, но они все же не такие как у нас в 5ке или в магните, и даже во вкусвиле. Скорее, красивенькие и перебранные как в азбуке вкуса. А вот мясо/молочка/ сыры/колбаса/сосиски мне везде казались ооочень вкусными, прям натуральными из мяса, а не заменителей как у нас, не опасно есть.
И нет никаких дешёвых позиций, только все очень качественное и очень дорогое соответственно. Но я посчитала это оправданным, особенно в сыре или сладостях.
Про срок годности это прям вы мне на любимую мозоль прям нажали. Как же бесит, эта просрочка. И даже вкусвил стал ее подпихивать. Я всегда кипячусь неимоверно, когда получаю в доставке кефир хлопьями или курицу с душком. Вот прям плевок в лицо. Но они без разговоров, возврат делают. Видимо, им так проще и дешевле, чем самим контролировать. Но я бешусь оооочень.
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 21:12
Постоянный рацион, думаю что причина в том что не все люди сделают возврат. Вот и выгода. Но такой подход не понимаю: человек один раз так купит, второй ... и перестанет делать закупки в этом супермаркете.
По колбасе) Немного не так) Дешовая тут вкусная, но она не похожа на нашу дешевую)) А дорогая похожа на нашу дорогую: ветчина и пр) И по специям ее вкус нам более привычный.
Несколько раз покупала веганские филе куринные, котлеты, пельмени - интересно было попробовать. Мне понравилось))
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.05.2023 21:14
Людмила Веденская., так отвал башки или все же способ от деменции?))) Последние мозги отвалятся😄
SvetSveta (Deutsch lernen), и то и другое одновременно😁 отвал башки, которая галопом несётся к деменции😂
Georgijs 18.05.2023 20:54
Morgen muss ich...

Всё же Ich muss morgen...
SvetSveta (Deutsch lerne) 18.05.2023 21:25
Georgijs, а если я делаю акцент на том что именно ЗАВТРА? Акцентное слово ведь можно выносить на первое место?)
Georgijs 18.05.2023 21:33
SvetSveta (Deutsch lernen), И так, и так наверное можно, когда разговорные формы.
SvetSveta (Deutsch lerne) 18.05.2023 22:00
Georgijs, в разговоре, скорее всего, да)
Нас месяца три дрессировали что в вопросительных предложениях глагол стоит на первом месте. А потом преподаватель нам говорит: в разговорной речи немцы часто не меняют порядок слов, просто произносят с вопросительной интонацией))
Georgijs 18.05.2023 22:10
SvetSveta (Deutsch lernen), Англофоны тоже так делают 
Галина_R 19.05.2023 00:44
Ich libe грушёвку.😉🌹
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.05.2023 07:51
Anast Ah, спасибо) В любом случае мне нужно сначала азы правильности освоить)🙂
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.05.2023 07:53
Georgijs, благодарю за помощь!🙂
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги