Дневник питания за 02.02.2023

Hallo meine Freunde! 🙂
Heute haben wir das Thema: "Reflexive Verben" unterrichtet. Im Deutschen ist das überhaupt nicht dasselbe wie im Russischen. Zum Beispiel: „Ich wasche mich.“ Wörtlich übersetzt: "Ich wasche mich."
---------------------
Сегодня мы учили тему: "Возвратные глаголы". В немецком языке это совсем не так как в русском. Например: " Я моюсь ". Дословно переводится: "Я мою меня".

Gestern kam die Leiterin unserer Integrationskurse zu unserem Unterricht. Sie hatte einen Dolmetscher dabei. Sie ist besorgt darüber, dass wir besorgt sind, dass wir im Lehrplan des Kurses nicht gut lernen. Sie sagte uns, wir sollten uns weniger Sorgen machen, bei uns läuft alles gut. Aber wir sind damit nicht einverstanden, es scheint uns, dass alles schlecht mit uns ist. Wir haben gut lesen und schreiben gelernt, aber wir haben ein schlechtes Hörverständnis und eine sehr schlechte Sprache. Wir glauben, dass das Programm sehr schnell ist, und deshalb haben wir keine Zeit. Außerdem sind viele von uns gestresst von dem, was in der Ukraine passiert. Und viele Frauen hier selbst mit kleinen Kindern, ohne Ehemänner und ohne Großmütter. Lernen ist schwer. Die Kurse enden im Mai. Die Lehrer denken, dass wir Erfolg haben werden.

Wie lange hast du gebraucht, um die Sprache zu lernen?

Allen viel Glück!

(Den heutigen Brief habe ich mit Hilfe eines Übersetzerprogramms geschrieben. Es ist komplex. Ich kann immer noch nicht so schreiben. ) 🙂
Allen in Ihrem Geschäft viel Glück!
Eure Swetlana.🙂
----------------------
Вчера к нам на урок приходила руководитель наших интеграционных курсов. С ней был переводчик. Она обеспокоена тем, что мы обеспокоены тем, что мы плохо усваиваем программу курсов. Она сказала чтобы мы меньше волновались, все у нас получается хорошо. Но мы с этим не согласны, нам кажется что у нас все плохо. Мы научились хорошо читать и писать, но плохо понимаем на слух и очень плохо говорим. Мы считаем что программа очень быстрая, и поэтому мы не успеваем. И к тому же многие из нас в стрессе от происходящего в Украине. И многие женщины тут сами с маленькими детьми, без мужей и без бабушек. Учиться тяжело. Курсы заканчиваются в мае. Преподаватели считают что у нас все получится.

А у вас сколько времени ушло на изучение языка?

Всем удачи!

(Сегодняшнее письмо написала с помощью программы-переводчика. Оно сложное. Я ещё не умею так писать) 🙂
Всем удачи в ваших делах!
Ваша Светлана.🙂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
(_ 7:30 _)	0	0	0	0	0
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
____________________________	0	0	0	0	0
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	150	9.5	12.2	0
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Итого	292	461	26	27	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
(_ 10:00 _)	0	0	0	0	0
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Шоколад сладкий	10	55	0.3	3.4	5.8
Итого	110	62	0	3	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
(_ 11:30 _)	100	0	0	0	0
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Шоколад сладкий	10	55	0.3	3.4	5.8
Итого	210	62	0	3	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
(_ 14:30 _)	0	0	0	0	0
Кольраби	150	66	4.2	0.2	11.9
___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже)	1	0	0	0	0
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира	200	436	36	32	0.9
Кабачок	200	48	1.2	0.6	9.2
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Морковь	120	42	1.6	0.1	8.3
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
____________________________	0	0	0	0	0
Ряженка 4,0% жирности	200	134	5.6	8	8.4
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
____________________________	0	0	0	0	0
Кофе чёрный без сахара	150	10.5	0.3	0.8	0.3
Шоколад сладкий	10	55	0.3	3.4	5.8
Итого	1106	974	53	51	67

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
(_ 20:30 _)	0	0	0	0	0
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира	150	327	27	24	0.7
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
____________________________	0	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	15	73.7	1.1	3.6	8.9
=====================	0	0	0	0	0
Вода * (за весь день)	1500	0	0	0	0
Итого	2020	601	33	34	35

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	400	188	1.6	1.6	39.2
Итого	400	188	1	1	39
Итого за день	4138	2348	116	123	176

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 03.02.2023 00:29

Возвратный глагол практически помогает похудеть🤣
Я моюсь - я мою меня. Я ем- я ем меня, т.е худеем?🤣 Я поняла, - пока я меня не сьем- не похудею🤣
Удачи Вам в изучении!🥰

Moroshka 03.02.2023 00:32

А что будет если не сдать в мае на минимум?

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.02.2023 00:54

Алла, ))))😄

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.02.2023 01:15

Jantar, на минимум мы сдали месяц назад. Это А-1.
В марте будет экзамен на А-2. Предполагается что мы все его сдадим и пойдём дальше. На наш вопрос, что будет с теми кто не сдаст на А-2, нам сказали, что они все равно пойдут дальше. Типа: деньги за вас заплачены, нужно учиться весь курс.
Затем в мае последний, завершающий, экзамен. На В-1. Те кто не сдаст на В-1 автоматически получают А-2. И их отправляют на повторное прохождение модуля.

У нас вчера была громкая дискуссия. Зачем вкладывать в нас деньги, в случае если мы не сдаём А-2, отправляя нас учиться дальше, а потом оставляя "на второй год". Не выгоднее ли было бы сразу оставить таких людей на повторение А-2, но замедлить при этом темп обучения. Нам ведь нужно качество, а не просто сертификат об окончании. Обещали подумать) Похоже, они с подобным ещё не сталкивались)

Oksana 03.02.2023 01:20

Сколько времени уйдет на изучение языка, это зависит от обучающегося в большей степени, чем от программы или от учителя. Не хочу сказать, что вы недостаточно стараетесь, возраст, стресс, маленькие дети, мало опыта в изучении других языков, все это, конечно, усложняет задачу. Но на вашей стороне то, что вы в стране. Вас окружает язык. Не смотря на то, что вы (все) плохо понимаете на слух, нужно смотреть ежедневно новости на немецком. Минут по 7-10, с большим вниманием. Потом в интернете или в журналах ищите интересные для себя темы и переводите по кусочку. К примеру рецепты или погоду на следующий день. Все это поможет освоить программу.

Юджин (кето+ИГ) 03.02.2023 02:11

А у вас сколько времени ушло на изучение языка?

это индивидуально. Есть люди, которые язык на лету схватывают. Есть западники, есть восточники. Единая бесплатная программа - это круто, но, понятно, не всех научит. Я бы постарался вне программы просто банально найти друзей немцев и каждый день бы с ними просто пивко пил для расслабона и тренировки навыков в другом состоянии, что бывает важно... С улыбкой

Nataly? 03.02.2023 08:30

В среде действительно идёт изучение быстрее но только в том случае, если вы не боитесь общаться с носителями. Просто выходите и начинайте говорить, спрашивать, не бойтесь просить пояснять. Пусть будет включен канал на языке. Постепенно начнёте улавливать знакомые слова. И лучше не пользоваться автоматическим переводом при домашних заданиях, учителя понимают это на раз..лучше с ошибками но сами). Я около года изучала совершенно незнакомый мне ранее язык в среде..Но у меня среда была оч позитивная. Да оч полезно смотреть фильмы на языке с субтитрами ну и обязатель писать ручкой..вот прям писать..когда ты пишешь мозг лучше запоминает и понимает.

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.02.2023 10:56

Oksana, о! Спасибо!⚘ Прогноз погоды! Хорошая идея. Не потому что я люблю разговоры о погоде)) А потому что о погоде принято говорить 🙂

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.02.2023 10:59

Юджин (кето+ИГ), все, отправляюсь на поиски друзей-немцев, с которыми каждый день можно было бы попить пивко и пообщаться)))🙂

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.02.2023 11:08

Натали, немцы любят держать дистанцию. Ну вот они такие) Это у нас в супермаркете или на улице, как только ты сбавишь темп, к тебе обязательно пристроится какая-нибудь бабушка и не только бабушка, поболтать немного и о чем-то спросить)) Тут не так🙂 И это мне, в общем-то очень нравится)
Фильмы смотрю часто. Но, к сожалению, с субтитрами смотреть для меня бесполезно - мой мозг полностью переключается на субтитры)) Отказалась пока от фильмов. В пользу коротеньких роликов с обучающими диалогами)

Юджин (кето+ИГ) 03.02.2023 12:27