SvetSveta (Deutsch lerne)
31.01.2023 22:32

Дневник питания за 31.01.2023

Hallo meine Freunde! 🙂
Ich habe dir lange nicht geschrieben, sorry. Ich hatte schlechte Laune und wollte nicht schreiben.

In meinem letzten Brief habe ich dir geschrieben, dass ich zum Zahnarzt gehen würde. Ich war zweimal bei ihm und er hat meinen Zahn repariert.
-----------------------------------
Привет, мои друзья! 🙂
Я вам долго не писала, простите. У меня было плохое настроение и мне не хотелось писать.

В прошлом письме я вам писала, что я пойду к стоматологу. Я сходила к нему два раза и он вылечил мой зуб.

Ich möchte Ihnen ein Foto von der Arztpraxis zeigen.
Es gibt eine sehr gute Ausstattung. In der Praxis steht ein Röntgengerät. Das hat mich überrascht. Während des Eingriffs kann der Arzt ein Foto machen. Der Patient muss nicht einmal vom Stuhl aufstehen. Es ist sehr bequem.
---------------------
Я хочу показать вам фотографию кабинета врача.
Там очень хорошая аппаратура. В кабинете есть ренген-аппарат. Это меня удивило. Во время процедуры врач может сделать снимок. Пациенту даже не нужно вставать с кресла. Это очень удобно.

Und das ist eine Statue. Ich kann nicht sagen, ob dieser Arzt verärgert oder glücklich ist. Und was denkst du?
-----------------------
А это такая статуэтка. Я не могу понять огорчается этот врач или радуется. А вы как думаете?

Tschüss alle zusammen!
Vielleicht schreibe ich euch morgen nochmal.
Eure Swetlana 🙂
-------------------------
Всем пока!🙂 Возможно завтра я вам ещё напишу. 🙂 Ваша Светлана.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 7:30 _)
0
0 0 0 0
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
____________________________
0
0 0 0 0
Ржаной хлеб
40
103.6 3.4 1.3 17
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
112.5 7.1 9.1 0
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 10:30 _)
0
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
150
10.5 0.3 0.8 0.3
Шоколад сладкий
10
55 0.3 3.4 5.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 14:30 _)
0
0 0 0 0
Тунец натуральный. Консервы
80
76.8 18 0.6 0
____________________________
0
0 0 0 0
___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже)
1
0 0 0 0
Шампиньоны
200
54 8.6 2 0.2
Фасоль стручковая
150
34.5 3.8 0.5 4.5
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
____________________________
0
0 0 0 0
Кофе с молоком(200+100) ***
300
72.9 3.3 4.2 5.1
Ржаной хлеб
40
103.6 3.4 1.3 17
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 18:00 _)
0
0 0 0 0
Банан
200
192 3 1 42

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 19:30 _)
100
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Булочки сдобные
160
542.4 12.6 15 88.8
=====================
0
0 0 0 0
Вода * (за весь день)
1500
0 0 0 0
Яблоко
170
79.9 0.7 0.7 16.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 17
Алла 31.01.2023 23:22
Я только пришла от стоматолога( уже два раза ходила),тоже лечу зуб...еще разок надо посетить врача. И ура!! А врач - фигурка прибухнувший🤣🤣с красным носом!!Сам себе вырвал зуб!!🤣
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 00:13
Алла, о! Интересная версия))) Очень может быть что это так)) Мне видится что он ликует и плачет одновременно))
Алла 01.02.2023 00:38
Юджин (кето+ИГ) 01.02.2023 01:00
У нас в Питере в некоторых платных клиниках порой даже лучше интерьер и оборудование, но важнее всего этого грамотность стоматолога, конечно!
Зубы вылечили нормально? Платно и сколько? Или всё же по полису, если он уже есть у Вас? 
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 11:45
Юджин (кето+ИГ), в первый день камни убрали - из за них десна воспаляется, дня через три зуб запломбировали. Камни убирали в сентябре. Я обычно 2 раза в год такую процедуру прохожу, вернее мне нужно её проходить каждые полгода, но часто я тяну с этим, не люблю)
Бесплатно. Социальная страховка покрывает стандартные процедуры: чистка зубов каждые полгода, простые пломбы, экстренная помощь. На что-то более сложное, например на протезирование, нужно согласование со страховой. Врач подаёт запрос, он называет это "план". От страховой зависит насколько бесплатно это обойдётся. Они там несколько факторов учитывают. Иногда вообще бесплатно, иногда клиенты доплачивают.
Мираж 01.02.2023 12:36
Интересная статуэтка! На мой взгляд стоматолог плачет от счастья потому что справился с удалением сложного зуба. Ещё интересно почему у него красный нос: нетрезвым врач быть не может, от холода тоже ... может пациент схватил за нос )))
Юджин (кето+ИГ) 01.02.2023 13:49
SvetSveta (Deutsch lernen),вот так страна побеждённая в войне. А у нас так называемая почти бесплатная страховая медицина не учитывает стоимость установки пломбы и чистку зубов. Это платные процедуры в обычной городской поликлинике. По крайней мере так у  нас в Питере...
Я недавно лечила зубы. У нас тоже в платном кабинете стоял рентген. И делали снимки во время операции — удаление зубов мудрости, т.к. не полностью вылезли и росли криво. Тоже удивилась до чего «техника» дошла.
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 15:58
Юджин (кето+ИГ), насколько я поняла, тут большой упор делается на профилактику. Чистка от камней - это очень важно от возможных проблем с деснами в будущем. Камни прорастают в десневой карман и опускают десну все ниже и ниже. В результате человек в 40-50 лет просто теряет зубы, часто даже здоровые сами по себе. Тут в страховку заложено обязательное посещение стоматолога 2 раза в год. Не явился - клиника информирует страховую. И в следующий раз человеку страховка обойдётся дороже т.к. риски страховой возрастают.
При плановом посещении врач ищет проблему, если находит - лечит и сразу же назначается время следующего посещения. Это у них называется "термин". Мы поначалу в шоке были от временных диапазонов)) В нашем менталитете - 500 раз забыть что там напланированно через полгода)) Для немцев термины - это святое) Под назначенный термин работодатели сдвигают графики. У нас на курсах это считается уважительной причиной прогула🙂
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 16:01
Мираж, ))) интересная версия)))👍 Посмеялась😄
Я тоже не пишу, если настроение не очень. Нечего себя насиловать.

Статуэтка жутковатая.😅
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 17:59
Вероника, от зубов мудрости куча замудренных проблем)) Сталкивалась что люди годами гайморит лечили, а проблема в зубе мудрости. Лично у меня прошли головные боли и гудение в ушах, когда зуб мудрости удалила)
SvetSveta (Deutsch lernen), согласна, неприятная тема
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 18:10
Женя, ага)) Непонятно чего он ликует со слезами на глазах)) А зуб-то с виду здоровый))
Юджин (кето+ИГ) 01.02.2023 23:56
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
насколько я поняла, тут большой упор делается на профилактику.

у нас в ссср на это тоже делался упор. В теории, а на практики это никому не было нужно. Даже самим людям было пофиг и лишь отдельные индивиды уделяли этому внимание. Какая профилактика кариеса, если нечего есть или осознаёшь, что твоя страна не такая пушистая как ты думал в школе? 
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Тут в страховку заложено обязательное посещение стоматолога 2 раза в год.

немецкая педантичность...
Спасибо, очень интересная информация...
Вам бы видео снимать о таких обыденных вещах...
Галина 02.02.2023 00:10
Мне один раз в течение 2х часов удаляли сложный зуб. Врач по кусочкам (осколки) зуб вытаскивал, дополнительно после первого часа еще раз анестезию кололи.
После окончания процедуры врач и я выглядели примерно одинаково, вот как эта статуэтка... Эта кривая улыбка - от облегчения, что все закончилось, а нос красный от натуги, что сложно удалять было.
SvetSveta (Deutsch lerne) 03.02.2023 00:15
Мой профиль, сочувствую. Пусть у Вас такое больше не повториться! ⚘
Версия интересная🙂 Может это и вправду героический врач, победивший сложный случай) А мы тут уже нафантазировали про него)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы