Дневник питания за 17.01.2023

Откуда стресс?

Зимняя Германия такая красивая. Почему-то вспоминаю мультфильм "Анастасия". Архитектура напоминает его.

У меня иногда зубы чуть ныть начинают, когда у меня повышается давление. Ну бывает чуть-чуть из-за волнения какого или да, стресса. Правда, сейчас стоят брекеты, может быть, это они так действуют - ибо раньше такого не бывало.
Фотки огонь, архитектуры не особо много видно, но все равно кайф. Первый мост почему-то напомнил фильм "Залечь на дно в Брюгге") Публикуйте почаще!, это очень интересно А я жила в Экернфёрде, это самый север, небольшой симпатичный город на берегу залива. Там тоже снега днем с огнем не сыскать было зимой. Вообще из всех городов Германии (я их много повидала) мне в плане архитектуры и обстановки раньше больше всего заходил Гамбург. Правда, я тогда была несколько моложе)) Думаю, сейчас мне больше бы понравилось в каком-то более тихом месте.

Спасибо за фото. Всё прекрасно и красиво!

Зубы советую лечить, если есть возможность, а не просто пережидать... Уверен знаете, что их заболевания могут отрицательно влиять на всё, начиная от ротовой полости до всего ЖКТ...

Ещё по поводу зубов. Я всю жизнь зубы просто чистил зубной пастой утром и вечером. Иногда вечером не чистил. Но речь не об этом. Суть в том, что последние годы обнаружил, что в ротовой полости между зубами стало больше пространства как бы, появились больше просветы между зубами, а там где пломбы некие лакуны и мелкие трещинки и полости. Я это к тому, что после еды пища незаметно стала задерживаться в ротовой полости и появилась необходимость в зубной нити и зубочистках. Раньше было достаточно щёткой почистить или сполоснуть рот. Теперь же после каждой еды обязательно чищу пластиковыми зубочистками. Ещё несколько лет назад у нас таких классных не было в магазинах. Благодаря этому я провожу профилактику многих заболеваний не только полости рта и зубов, но и ЖКТ. Это очень важно!

Hallo , Swieta! Heute geht es mir auch nicht super. Gestern am Abend war es windig und nass bei uns, aber ich ging trotzdem Spazieren. Jetzt fühle ich mich ein bisschen erkältet. Ich hoffe dass es nicht lange dauert. Gute Besserung für dich! Tschūss!

Привет, сегодня мне тоже не распрекрасно. Вчера у нас было холодно и сырo, а я пошла гулять. Теперь чувствую себя немного простывшей. Надеюсь, что это ненадолго. Пока! Выздоравливай!

Dasha.W, интересное у Вас прошлое👍 Возможно когда-нибудь я попутешествую по Германии и мне будет с чем сравнить) Сейчас вообще нет настроения. Даже летом, когда ввели для всей Германии месячный проездной за 9 евро. Немцы очень много путешествовали по всей Германии, а особенно по соседним городам.

SvetSveta (Deutsch lernen), да-да, мне рассказывали про это)) мой друг с автомобиля тогда резко на поезда пересел 

Юджин (кето+ИГ), да, зубы с возрастом нуждаются в тчательном уходе. Впрочем как и все остальное тело и органы) У меня проблемы с деснами, парадонтоз. При стрессе обостряется. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Казалось бы каким боком тут зубы?) Не могла понять долго. Потом заметила: очень сильно напрягаются мышцы лица. Днем это ещё можно контролировать, а вот ночью... Губы в тонусе, плотно примыкают к деснам, буквально прилипают к ним и присыхают. Возможно не только у меня такая проблема, но никогда не слышала о таком. Впрочем, большинство людей очень невнимательны к себе и ищут причину во вне.

Женя, действительно, откуда стресс) На Земле ведь уже наступила эра благополучия и процветания)

Зимние фото все прекрасны) Даже полузаброшенные деревни) С каким настроением снимал фотограф или рисовал художник)

Oksana, спасибо! Завтра к стоматологу) Выздоравливайте! Болеть нельзя)🙂⚘

Dasha.W, тут местные электрички такие комфортные - грех не пересесть🙂

SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Впрочем, большинство людей очень невнимательны к себе и ищут причину во вне.

точно!

SvetSveta (Deutsch lernen), точно, у меня после одного очень нехорошего периода в жизни появилась привычка несознательно сжимать зубы, ну челюсти в смысле)) даже мой ортодонт это сразу приметил. В течение дня я это уже научилась контролировать, а вот по ночам не знаю, как дела обстоят...

Hallo! Danke! 

SvetSveta (Deutsch lernen), Ja , mir geht es besser schon. Eine Tasse Tee hat mir dabei geholfen. Jetzt meine Arbeit wartet auf mich. Wie ist es bei dir?
Да, мне уже лучше, Чашка чая помогла в этом. Сейчас меня ждёт работа. А как ты?

gute Besserung! не болеть!

SvetSveta (Deutsch lernen), Sag mir "Du" bitte!

SvetSveta (Deutsch lernen), Да я думала, что-то другое случилось.😅

Oksana, mir geht es heute besser, danke! 🙂
Я сегодня лучше, спасибо! 🙂⚘

Dasha.W, значит зубные врачи об этом знают)

Алин@, 🙂⚘

Oksana, ок🙂

Danke, Алин@! ⚘

Юджин (кето+ИГ), ещё можно небулайзером чистить. Очень удобно. А если в воду ещё и профилактическое средство добавить, красота. У нас такой. Пользуемся постоянно.

У меня после длительного и продолжительного плавания в бассейне воспалились железы возле челюсти ,где установлен мост . Я перепугалась ,думала мост придется снимать и устанавливать новый. Когда стоматолог меня успокоила и вылечила нимесилом - моя благодарнось не знала границ Все будет хорошо!