Дневник питания за 23.11.2022

________ Hallo an alle!⚘

Das Wetter war heute gut. Die Sonne schien und es war warm. Ich bin gegangen. Das sind alte Fotos, ich habe heute keine neuen gemacht. Es ist sehr schön hier. Ich gehe gerne hier spazieren. 🙂
........................
Погода сегодня была хорошая. Светило солнце и было тепло. Я гуляла. Это старые фотографии, новые я сегодня не сделала. Тут очень красиво. Я люблю тут гулять. 🙂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
___ 10:30 ___	0	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
____________________________	0	0	0	0	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	35	82.3	2.7	0.3	17.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	40	142.4	10	11	0.9
Грецкий орех	18	118.1	2.9	10.9	2
____________________________	0	0	0	0	0
Кофе с молоком(100г) ***	300	72.9	3.3	4.2	5.1
Шоколад полугорький	7	38.4	0.3	2.5	3.7
Итого	515	725	32	52	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
(_ 14:30 _)	0	0	0	0	0
Творог 18% жирности	120	283.2	18	21.6	3.4
Кофе с молоком(100г) ***	300	72.9	3.3	4.2	5.1
Яблоко	90	42.3	0.4	0.4	8.8
Виноград	30	21.6	0.2	0.2	4.6
Итого	540	420	21	26	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
_____ 19:00 ______	0	0	0	0	0
___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже)	1	0	0	0	0
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Картофель (Варка в кожуре)	100	73.5	1.9	0.4	15.5
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
____________________________	0	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Шоколад полугорький	7	38.4	0.3	2.5	3.7
=====================	0	0	0	0	0
Вода * (за весь день)	1000	0	0	0	0
Итого	1558	352	27	14	26
Итого за день	2613	1497	81	94	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 987 24.11.2022 00:20

Пейзажи чудесные !

Алла 24.11.2022 01:18

Круть))

Юджин (кето+ИГ) 24.11.2022 01:34

красиво...

Oksana 24.11.2022 01:34

Die Bilder sind wierklich schön und den Text finde ich richtig. Nur eines könnte ich darüber sagen: Du hast das word "Spazieren" im ersten Fall verloren. Ich bin aber kein Expert in dieser Sprache. Das letztes Bild ist genauso als ich mich an meiner Reise nach München erinnere. So ein Pfad gab es dort.
Фотки, действительно, красивые и текст мне кажется правильным. Только одно могу о нем сказать: ты потеряла слово spazieren в первом случае. Однако я тоже не эксперт в этом языке С улыбкой

Последняя картинка точно такая, как я свою поездку в Мюнхен вспоминаю, там была такая дорожка.

Лариса Брусенцева 24.11.2022 04:38

Девочки, спасибо за беседу. Читаю и даже пытаюсь переводить. Мне интересно. Язык учила в школе и институте.

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.11.2022 07:11

Спасибо, Oksana! 🙂⚘
Вы имеете в виду вот это предложение: "Ich bin gegangen"? Тут есть глагол "gehen" - идти, ходить, шагать. Т.к. тут прошедшее время, то он изменяется и становится таким смешным и длиным "gegangen". И ещё требует дополнительного глагола - символа прошедшего времени: haben или sein. Т.к. "идти, ходить, шагать" - это движение из точки А в точку В, то требуется глагол sein. Для "lch". "Ich bin gegangen" Кажется так🙂 Сюда нужно было ещё "Spazieren - прогуляться" вставить? Немецкий - он такой немецкий😭

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.11.2022 07:14

Марина 987, 🙂⚘

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.11.2022 07:14

Алла, 🙂⚘

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.11.2022 07:14

Юджин (кето+ИГ), 🙂

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.11.2022 07:18

Лариса Брусенцева, значит будем учиться вместе🙂⚘
Старые знания они такие странные)) Я, когда пытаюсь быстро сказать фразу на немецком, говорю по-английски, хотя учила очень давно и, казалось бы, что от тех знаний уже ничего не осталось))

Лариса Брусенцева 24.11.2022 07:39

SvetSveta (Deutsch lernen), 👍

_N_ 24.11.2022 08:53

Здорово. Как Ваше здоровье?

Валентина Николаевна 24.11.2022 09:15

Ух ты!

В такой красоте долго хотелось бы гулять! С улыбкой

Вот как хорошо, что пишите и на немецком - невольно приходиться читать и выковыривать какие- то познания этого языка. Дарю цветочек

Oksana 24.11.2022 10:32

SvetSveta (Deutsch lernen), да ,ich bin gegangen получается "я пошла" (просто куда -то) , а ich bin Spazieren gegangen -" я пошла гулять" Und bitte sag mir "Du".

Oksana 24.11.2022 10:54

Лариса Брусенцева, я тоже рада немецкий со Светой вспоминать. я учила немецкий и в Германии несколько раз гостила, но уже двадцать лет прошло. Потом налегла на английский, вместе с ребенком ездили несколько лет в отпуск в Англию. Английский пошел нормально. А в этом году в Германии, куда мы поехали на неделю с мужем, не могла говорить толком ни по-английски ни по -немецки. Начинала фразу на одном, вставляла слова на другом. Прям беда. Обстановка вокруг заставляла говорить по -немецки и этот язык вылазил наружу сам по-себе, но иногда английские слова и фразы опережали немецкие и сами вставлялись. Причем оба языка я понимаю достаточно хорошо , поэтому люди и не понимали, что со мной такое. А мне бы там на месячишко остаться минимум, я бы успела головой "переехать" . И с возрастом все эти процессы замедляются.