Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 11:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
40
|
142.4 | 10 | 11 | 0.9 |
Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 440 | 427 | 13 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 16:00 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Творог 18% жирности |
70
|
165.2 | 10.5 | 12.6 | 2 |
Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад сладкий |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.7 | 2.9 |
Итого | 520 | 404 | 14 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 20:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
160
|
117.5 | 3.1 | 0.6 | 24.8 |
Масло из виноградных косточек |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Тунец (консервы в масле)** |
100
|
256.6 | 18 | 20.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад полугорький |
7
|
38.4 | 0.3 | 2.5 | 3.7 |
===================== |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода * (за весь день) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2547 | 511 | 21 | 33 | 30 |
Итого за день | 3507 | 1343 | 49 | 80 | 100 |
Но почему нельзя просто сказать
Ich zeige euch die deutsche Zeitformen. Das haben wir vor einem Monat gelernt. "Das ist Katastrophe!" sagt unsere Lehrerin.
Выздоравливайте скорее) Gute Besserung