SvetSveta (Deutsch lerne)
18.06.2022 14:36
Дневник питания за 17.06.2022
_________ Hallo an alle! :-) ________
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий.
___________________________________
Немного о нашей жизни в Германии.
Тафель.
По всей Германии насчитывается около 1.000 Тафелей. Что такое Тафель? Это организации куда свозятся нереализованные продукты питания из магазинов и от производителей. И затем эти продукты раздаются бесплатно тем людям, которые считаются малообеспеченными. Раз в неделю можно придти и получить набор продуктов. Каждый раз этот набор разный. Он чаще всего не перекрывает недельной потребности, но тем не менее является существенной помощью и помогает сократить траты на питание.
В Германии магазины не ждут когда придёт окончательная дата реализации продукта, чтобы его потом списать и выкинуть или отправить на переработку, не выкладывают просроченные продукты в первый ряд, чтобы невнимательный покупатель их купил не глядя... Продукты отправляются в Тафель. Обычно очень много детских йогуртов, готовых салатов, хлеба и булочек.
Получение продуктов организованное. Есть расписание на месяц вперёд - какая категория в какой день и в какое время получает продукты. Приходить намного раньше своего времени, чтобы занять очередь, особого смысла нет. Хотя есть любители занять пораньше, постоять подольше. Я обычно подхожу ближе к окончанию нашего времени. Возможно, получаю меньше, чем получают первые, ну и ладно. Не люблю стоять в ожидании. Что получила - то и хорошо, принимаю с благодарностью.
Пара фото моих наборов. На одного человека.
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий.
___________________________________
Немного о нашей жизни в Германии.
Тафель.
По всей Германии насчитывается около 1.000 Тафелей. Что такое Тафель? Это организации куда свозятся нереализованные продукты питания из магазинов и от производителей. И затем эти продукты раздаются бесплатно тем людям, которые считаются малообеспеченными. Раз в неделю можно придти и получить набор продуктов. Каждый раз этот набор разный. Он чаще всего не перекрывает недельной потребности, но тем не менее является существенной помощью и помогает сократить траты на питание.
В Германии магазины не ждут когда придёт окончательная дата реализации продукта, чтобы его потом списать и выкинуть или отправить на переработку, не выкладывают просроченные продукты в первый ряд, чтобы невнимательный покупатель их купил не глядя... Продукты отправляются в Тафель. Обычно очень много детских йогуртов, готовых салатов, хлеба и булочек.
Получение продуктов организованное. Есть расписание на месяц вперёд - какая категория в какой день и в какое время получает продукты. Приходить намного раньше своего времени, чтобы занять очередь, особого смысла нет. Хотя есть любители занять пораньше, постоять подольше. Я обычно подхожу ближе к окончанию нашего времени. Возможно, получаю меньше, чем получают первые, ну и ладно. Не люблю стоять в ожидании. Что получила - то и хорошо, принимаю с благодарностью.
Пара фото моих наборов. На одного человека.
Мне, с моим питанием, отсюда мало что подходит)) Обычно только сыры
и овощи. Остальное отдаю всеядным)
Дочка получает в другом Тафеле. У нас разные Тафели и разные дни. Мы разделились, чтобы было кому оставаться дома с детьми. В том Тафеле наборы обычно получаются больше - там гораздо больше овощей, фруктов и сладостей для детей. Хотя однозначно сказать что больше - нельзя, т.к она получает на 3-х человек. Сладости детям мы практически не покупаем - вполне хватает того что выдают. Ну разве что мороженное покупаем и желейных мишек - их внучка очень любит.
Дочка получает в другом Тафеле. У нас разные Тафели и разные дни. Мы разделились, чтобы было кому оставаться дома с детьми. В том Тафеле наборы обычно получаются больше - там гораздо больше овощей, фруктов и сладостей для детей. Хотя однозначно сказать что больше - нельзя, т.к она получает на 3-х человек. Сладости детям мы практически не покупаем - вполне хватает того что выдают. Ну разве что мороженное покупаем и желейных мишек - их внучка очень любит.
_____________________________
По питанию. Есть не хочется. Возможно - в кетозе, а может нервы. Специально наелась на ночь т.к. решила что 800ккал за день никуда не годится, нужно себя кормить)
По питанию. Есть не хочется. Возможно - в кетозе, а может нервы. Специально наелась на ночь т.к. решила что 800ккал за день никуда не годится, нужно себя кормить)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| _____ 11:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| ______ 13:00 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
| Цукини с кожурой |
50
|
8.5 | 0.6 | 0.2 | 1.1 |
| Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Репа |
50
|
16 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
50
|
3.5 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
| Сливки 31% жирности |
100
|
292 | 2.2 | 30.9 | 3 |
| Итого | 1225 | 574 | 18 | 52 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| _____ 19:00 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь атлантическая, маринованная |
80
|
209.6 | 11.4 | 14.4 | 7.7 |
| Лосось атлантический (семга) |
50
|
76.5 | 10 | 4.1 | 0 |
| Итого | 1630 | 286 | 21 | 18 | 7 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| _____ 21:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| ___ Бульон ___ (см.ниже) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса |
300
|
831 | 46.4 | 70.2 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Смородина красная |
30
|
12.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
| Яблоко |
10
|
4.7 | 0 | 0 | 1 |
| Шоколад сладкий |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.2 |
| Итого | 995 | 965 | 53 | 79 | 4 |
| Итого за день | 3850 | 1826 | 92 | 150 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
12
Мартинка
18.06.2022 14:48
Вот бы и у нас так было! Но у нас, как правило, наоборот, дату на
просроченном меняют, чтобы всё несвежее продать.
Виктория
18.06.2022 15:22
Мартинка,
я с этим не согласна, по статистике, самые жмоты как раз те, у кого
достаточный доход, и они знают, куда могут приспособить
сэкономленные деньги, и я не о плюшкиных сейчас 
Я вообще в принципе противник пособий, не считая инвалидности, пенсии и декрета, ситуаций с природными катаклизмами, пожарами, несчастными случаями. Если инвалидность - то рассматривать, какая именно, потому что нажраться и по пьяни и отморозить ноги по колено это для меня сознательное членовредительство, какое тм пособие или пенсия. Пособие в декрете - тоже тема особая, кто-то и в декрете даже умудряется работать, причем не в ущерб ребенку, и развиваться, а кто-то то тупо размножается и на пособия потом еще и пьянствовует. Пенсия - опять же, считаю, что если человек не работал, какая ему пенсия, за какие заслуги? Пусть ему выплачивает тот, кто его содержал.
Если задела или грубо выразилась, извините, но я в принципе жёсткий человек сама по себе, не люблю халявщиков, и считаю, что человек может себя прокормить, если будет работать, повышать квалификацию и ценить себя. Ведь как-то даже в 90-е люди выжили, притом как раз пособий то не платили особых, трудно-беднл, но выжили, а сейчас идёт тенденция к тому, что кто-то кому-то что-то должен за красивые глаза...
Светлана, не обижайтесь, что под вашим постом так написала, это не камень в ваш огород, а общие рассуждения, тем более я не знаю Ваших жизненных обстотельств.
Я вообще в принципе противник пособий, не считая инвалидности, пенсии и декрета, ситуаций с природными катаклизмами, пожарами, несчастными случаями. Если инвалидность - то рассматривать, какая именно, потому что нажраться и по пьяни и отморозить ноги по колено это для меня сознательное членовредительство, какое тм пособие или пенсия. Пособие в декрете - тоже тема особая, кто-то и в декрете даже умудряется работать, причем не в ущерб ребенку, и развиваться, а кто-то то тупо размножается и на пособия потом еще и пьянствовует. Пенсия - опять же, считаю, что если человек не работал, какая ему пенсия, за какие заслуги? Пусть ему выплачивает тот, кто его содержал.
Если задела или грубо выразилась, извините, но я в принципе жёсткий человек сама по себе, не люблю халявщиков, и считаю, что человек может себя прокормить, если будет работать, повышать квалификацию и ценить себя. Ведь как-то даже в 90-е люди выжили, притом как раз пособий то не платили особых, трудно-беднл, но выжили, а сейчас идёт тенденция к тому, что кто-то кому-то что-то должен за красивые глаза...
Светлана, не обижайтесь, что под вашим постом так написала, это не камень в ваш огород, а общие рассуждения, тем более я не знаю Ваших жизненных обстотельств.
Мартинка
18.06.2022 15:29
Виктория,
понимаю. С некоторыми вещами согласна. Обстоятельства, конечно,
бывают разные. А пьянство - это национальная проблема. Нездоровое
общество и, как следствие, пьянство. Кто-то ворует от бедности, а
кто-то от жадности. А кто-то никогда чужое не возьмёт, да ещё и
своё отдаст. Все люди разные.
SvetSveta (Deutsch lerne)
18.06.2022 16:04
Виктория,
не обижаюсь) Так очень многие рассуждают. К сожалению. На уровне
государства. И такие же мысли внушили обывателям. Делить людей на
заслужил/не заслужил, сам виноват/геройская инвалидность в
результате героического подвига... Первый сорт, второй,
высший...
В результате - попал человек в колею и попробуй из неё выбраться. Если нет поддержки родственников, а государству наплевать. Как? Да, некоторые обладают богатырским здоровьем, силой воли и могут поднять детей, обеспечить им и себе приличную жизнь и одновременно учиться чтобы расти. Но много ли таких? Очень многим людям после серьёзных жизненных катаклизмов (развод, переезд, увольнение, пожар, травма, смерть ближайшего родственника...) нужна перезагрузка, переосмысление, отдых. Многие себе это могут позволить? Идут на любую работу, которую могут потянуть в данной ситуации, работают годами как роботы без души и вдохновения. Какая уж там дальнейшая учёба, новая профессия и пр...
В результате - попал человек в колею и попробуй из неё выбраться. Если нет поддержки родственников, а государству наплевать. Как? Да, некоторые обладают богатырским здоровьем, силой воли и могут поднять детей, обеспечить им и себе приличную жизнь и одновременно учиться чтобы расти. Но много ли таких? Очень многим людям после серьёзных жизненных катаклизмов (развод, переезд, увольнение, пожар, травма, смерть ближайшего родственника...) нужна перезагрузка, переосмысление, отдых. Многие себе это могут позволить? Идут на любую работу, которую могут потянуть в данной ситуации, работают годами как роботы без души и вдохновения. Какая уж там дальнейшая учёба, новая профессия и пр...
Продуктовый адвокат
18.06.2022 16:18
Нам бы такое.. с нашими пенсиями и пособиями по инвалидности людям
было бы легче.. И детям без родителей тоже. Да и, просто людям,
попавшим в трудные жизненные обстоятельства.
Елена Григоровская
18.06.2022 16:24
Svetlana
(Deutsch lernen), согласна!
Виктория
22.06.2022 06:47
SvetSveta
(Deutsch lernen), я о другом говорила, я не смешиваю трудные
жизненные обстоятельства, когда действительно, людям сложно, и
намеренное вредительство себе и своим близким.
Ну не переубедишь меня, что алкаш,который напивается всю сознательную жизнь, делает это от безысходности и обстоятельств. Делает он это от того, что это его выбор. В конце концов, ему не государство или не близкие водку заливают в глотку. Я именно о таких случаях. И инвалидность он тоже получает не по чужой вине, а намеренно себя калеча.
И про тунеядство, кстати, тоже. Почему кто-то должен кого-то чужого содержать, если тот трудоспособен и тупо не хочет работать? Лично я не хочу, у меня есть близкие, а не какой-то условный ленивый мужик 120 килограмм, любящий лежать на диване, и разглагольствующий о том, что ему трудно в жизни, не оценили, не предоставили работу, не покормили, и поэтому он, как Васисуалий Лоханкин, будет лежать на диване на чьем-то содержании и вздыхать о горькой правде жизни.
Тем более я не делю людей на сорта. Просто, как говорится, если с тебя берут деньги в виде налогов и тратят их, хотелось бы всё-таки, чтобы учитывалось мое мнение, а не делали по своему усмотрению.
Ну не переубедишь меня, что алкаш,который напивается всю сознательную жизнь, делает это от безысходности и обстоятельств. Делает он это от того, что это его выбор. В конце концов, ему не государство или не близкие водку заливают в глотку. Я именно о таких случаях. И инвалидность он тоже получает не по чужой вине, а намеренно себя калеча.
И про тунеядство, кстати, тоже. Почему кто-то должен кого-то чужого содержать, если тот трудоспособен и тупо не хочет работать? Лично я не хочу, у меня есть близкие, а не какой-то условный ленивый мужик 120 килограмм, любящий лежать на диване, и разглагольствующий о том, что ему трудно в жизни, не оценили, не предоставили работу, не покормили, и поэтому он, как Васисуалий Лоханкин, будет лежать на диване на чьем-то содержании и вздыхать о горькой правде жизни.
Тем более я не делю людей на сорта. Просто, как говорится, если с тебя берут деньги в виде налогов и тратят их, хотелось бы всё-таки, чтобы учитывалось мое мнение, а не делали по своему усмотрению.
SvetSveta (Deutsch lerne)
22.06.2022 11:38
""Почему кто-то должен кого-то чужого содержать, если тот
трудоспособен и тупо не хочет работать?...""
Виктория, это политика государства. Мы много кого содержим своими налогами: чиновников, армию... А вот если в семье муж стал пить - его содержит жена. И его и детей. Т.е, по сути, отрывая деньги у собственных детей. Сколько таких семей.
Да, можно говорить о том что жена может уйти от такого мужа ... Можно говорить что родители могут пинками выгнать из квартиры подросшего сына-тунеядца или просто не содержать его, игнорировать в общей квартире (??) и пр.... Да, можно так говорить, и так говорят и так думают. И те кого подобное не коснулось и государство в целом.
Виктория, это политика государства. Мы много кого содержим своими налогами: чиновников, армию... А вот если в семье муж стал пить - его содержит жена. И его и детей. Т.е, по сути, отрывая деньги у собственных детей. Сколько таких семей.
Да, можно говорить о том что жена может уйти от такого мужа ... Можно говорить что родители могут пинками выгнать из квартиры подросшего сына-тунеядца или просто не содержать его, игнорировать в общей квартире (??) и пр.... Да, можно так говорить, и так говорят и так думают. И те кого подобное не коснулось и государство в целом.
Виктория
22.06.2022 15:22
SvetSveta
(Deutsch lernen), тогда опять непонятно. Политику государства
поддерживают люди, разве не так, в целом? И как то странно
получается, вы говорите про политику государства, но в то же время
принимаете такое положение, ведь вы же получаете этот тофель?
Противоречие...
Знаете, у моих соседей родственники из Казахстана уехали в Германию, сидят на пособии, хотя образование позволяет сдать язык и пойти работать, однако зачем, если работать пришлось, на тот момент, за 1100 евро, с которых снимут налог, а пособие по безработице составляло 800? Вот в этом то и вся проблема, пока пособие размером с зарплату, никто не будет шевелиться, зачем? Поэтому я и за пособие в виде талонов на питание, одежду и жилье, так, чтобы поддержать жизнь и не показывать срам. И никаких живых денег в руки. А отказался несколько раз от работы, которая по силам и умениям - все, до свидания, значит не нуждаешься. А хочешь лучшего - иди работать, как остальные, с налогов кого платятся эти пособия.
И я опять же о тех, кто не инвалид по своей вине и не по трудным жизне6ным обстоятельствам, но они проходят и устаканиваются.
Знаете, у моих соседей родственники из Казахстана уехали в Германию, сидят на пособии, хотя образование позволяет сдать язык и пойти работать, однако зачем, если работать пришлось, на тот момент, за 1100 евро, с которых снимут налог, а пособие по безработице составляло 800? Вот в этом то и вся проблема, пока пособие размером с зарплату, никто не будет шевелиться, зачем? Поэтому я и за пособие в виде талонов на питание, одежду и жилье, так, чтобы поддержать жизнь и не показывать срам. И никаких живых денег в руки. А отказался несколько раз от работы, которая по силам и умениям - все, до свидания, значит не нуждаешься. А хочешь лучшего - иди работать, как остальные, с налогов кого платятся эти пособия.
И я опять же о тех, кто не инвалид по своей вине и не по трудным жизне6ным обстоятельствам, но они проходят и устаканиваются.
SvetSveta (Deutsch lerne)
22.06.2022 23:44
Виктория,
всегда в любом обществе найдутся тунеядцы, которые согласны будут
чтобы их содержали: в одних странах их содержит государство, а в
других - заботы тяжким бременем ложаться на ближайших
родственников. Вы в праве считать что второй вариант более
справедливый.
Родственники Ваших соседей избрали свой путь. Да, есть такие люди. Но есть и другие, и их большинство - для которых поддержка государства в трудных ситуациях является временной и очень важной для дальнейшего их развития и роста.
Родственники Ваших соседей избрали свой путь. Да, есть такие люди. Но есть и другие, и их большинство - для которых поддержка государства в трудных ситуациях является временной и очень важной для дальнейшего их развития и роста.
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Новые рецепты
