Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____ 9:00 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
_____ 10:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Ц.к.+Бр.+Ц.+Ш+П.м= |
1
|
144.9 | 6.1 | 10.9 | 5 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
100
|
197 | 2 | 21.3 | 2.8 |
Сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 840 | 748 | 23 | 66 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____ 16:00 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
125
|
373.8 | 27.7 | 27.7 | 3 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 245 | 655 | 33 | 53 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____ 22:00 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
125
|
311.3 | 22.4 | 24.6 | 0 |
Итого | 125 | 311 | 22 | 24 | 0 |
Итого за день | 1210 | 1715 | 79 | 144 | 24 |
Елена (имт 23.0) написал:
Цветов было видимо не видимо, а плод всего один - кабачок.