Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____ 9:00 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Авокадо |
120
|
192 | 2.4 | 17.6 | 2.2 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 277 | 240 | 3 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____ 14:30 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Бекон |
50
|
196.5 | 6.8 | 18.6 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
50
|
178 | 12.5 | 13.7 | 1.1 |
Итого | 400 | 377 | 19 | 32 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
______ 16:30 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
125
|
373.8 | 27.7 | 27.7 | 3 |
Итого | 125 | 373 | 27 | 27 | 3 |
Итого за день | 802 | 991 | 50 | 80 | 10 |