| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| _____ 11:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриный окорочок |
150
|
277.5 | 32 | 16.5 | 0.2 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Итого | 360 | 381 | 32 | 27 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ______ 13:00 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
40
|
142.4 | 10 | 11 | 0.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Итого | 417 | 356 | 10 | 30 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ______ 16:30 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриный окорочок |
150
|
277.5 | 32 | 16.5 | 0.2 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 31% жирности |
100
|
292 | 2.2 | 30.9 | 3 |
| Итого | 353 | 576 | 34 | 47 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ___ 20:00 ___ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 450 | 235 | 47 | 3 | 3 |
| Итого за день | 1580 | 1549 | 124 | 109 | 17 |
Да, пожалуй это так. Мы хотим увидеть кусочки своего потерянного
прошлого и мы их видим)
.. желаю Вам, что
б все устроилось в жизни
, очень больно за
людей, оказавшихся в не простой жизненной ситуации
Удачи
вам!
А сколько
вашей дочке лет?
Дочке 32, внукам 7 и 3,5.
Можно учить
язык с внуками, они быстро вас обгонят и начнут помогать в
изучении. Svetlana (Deutsch lernen) написал:
Старший - нет, он осознает что не так все просто и общается в основном жестами и воплями, и его немецкие собеседники-сверстники общаются с ним примерно так же))
