SvetSveta (Deutsch lerne)
04.06.2022 08:09
Дневник питания за 03.06.2022
Заметка к дневнику
_________ Hallo an alle! :-) ________
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий. Детский мозг намного способнее взрослого🙃 Включила сегодня внучке детскую песенку на немецком. Про утенка, который ищет свою маму.
_________ Hallo an alle! :-) ________
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий. Детский мозг намного способнее взрослого🙃 Включила сегодня внучке детскую песенку на немецком. Про утенка, который ищет свою маму.
https://youtu.be/2Pjg7h13z2U
Внучке 3,5. Уже через 3 куплета она начала подпевать первые слова, а на 3-4 прослушивании петь вместе с утенком. Слова выговаривает неправильно, даже мои неопытные уши это слышат, но это её вовсе не смущает. А я не могу заставить себя напеть эту песенку, т.к сразу слышу что звуки получаются совсем не те. Самое интересное что в моей голове песенка звучит правильно. Она включается в мозгу абсолютно неожиданно, например когда я мою посуду. Я её слышу у себя в голове, но пропеть не могу. Странное ощущение 😀
Внучке 3,5. Уже через 3 куплета она начала подпевать первые слова, а на 3-4 прослушивании петь вместе с утенком. Слова выговаривает неправильно, даже мои неопытные уши это слышат, но это её вовсе не смущает. А я не могу заставить себя напеть эту песенку, т.к сразу слышу что звуки получаются совсем не те. Самое интересное что в моей голове песенка звучит правильно. Она включается в мозгу абсолютно неожиданно, например когда я мою посуду. Я её слышу у себя в голове, но пропеть не могу. Странное ощущение 😀
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| _____ 10:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
40
|
142.4 | 10 | 11 | 0.9 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат Микс (см. состав) |
50
|
67.5 | 0.9 | 6.4 | 1.3 |
| Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Итого | 345 | 422 | 23 | 34 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ____ 14:30 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
200
|
382 | 35 | 25.7 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Итого | 410 | 477 | 37 | 31 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ____ 17:30 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тунец в масле, консервированный, сухой продукт без маринада |
145
|
287.1 | 42.2 | 11.9 | 0 |
| Подсолнечное масло |
55
|
494.5 | 0 | 54.9 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
50
|
279.5 | 15.1 | 24.5 | 2.4 |
| Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 600 | 1090 | 58 | 91 | 8 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| _____ 21:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, тазобедренная часть |
100
|
305 | 15 | 27.2 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 350 | 314 | 15 | 27 | 2 |
| Итого за день | 1705 | 2304 | 134 | 185 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
SvetSveta (Deutsch lerne)
05.06.2022 16:38
Вероника,
Спасибо!) Нужно попробовать) Почему бы и не поговорить с умным
человеком)))
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-19
Калорийность: 1310 кКал
Новые рецепты
