| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| _____ 10:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат Микс (см. состав) |
100
|
135 | 1.7 | 12.8 | 2.6 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| Итого | 475 | 525 | 16 | 47 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ______ 16:30 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
300
|
573 | 52.6 | 38.6 | 0 |
| Арбуз |
50
|
13.5 | 0.4 | 0.1 | 2.9 |
| Итого | 350 | 586 | 52 | 38 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| _____ 20:30 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
40
|
142.4 | 10 | 11 | 0.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
| Кокосовая вода |
200
|
38 | 1.4 | 0.4 | 5.2 |
| Итого | 518 | 358 | 12 | 28 | 11 |
| Итого за день | 1343 | 1470 | 81 | 114 | 19 |

к сожалению в
немецком они очень сильно отличаются. В старых книжках или песнях
очень часто встречаются слова, которые уже вышли из употребления.
Например: dem man nicht g'nug danken kann - которого мы можем
постоянно благодарить. Вот только в песни используется написание
g'nug, что бы получилось в рифму. На самом же деле если говорить не
в ритфму то слово звучит genug.
Я обязательно
поищу другую литературу чуть позже. Когда начну понимать о чем
читаю)) А сейчас у меня совсем простая цель: научиться читать
бегло, не задумываясь о сочетаниях букв. Мне кажется что именно это
мне нужно сейчас. В телефоне есть подобное, но мне хочется бумажную
книгу) И хочется именно детские стихи - чтобы хоть через 15 слов
попадалось что-либо знакомое)) Ну и ритмику языка уловить через
стихи проще чем через прозу.
Сегодня 5. 
на пример вот
такиЭто книги для детей, которые учатся читать. 1.Lesestufe - 1.
Ступень. При этом вот эти книжки идут с цветовым разделением по
слогам.
посмотрите в
вашем городе должна быть городская библиотека Stadtbibliothek, вы
можете там брать книги для чтения
Немцы любят
читать? - судя по величине магазинов и по тому что там всегда есть
покупатели.