Перенесла тренировки на утро.

Раньше я всегда тренировалась днём или вечером, но недавно решила попробовать стабильно заниматься по утрам. Теперь буду делать так всегда. 
После утренней тренировки я чувствую себя бодрой и заряженной. Это не только помогает мне быть продуктивнее, но и улучшает настроение на весь день.
Утром организм ещё не перегружен дневными заботами, поэтому тренировки, как мне кажется, проходят эффективнее. Мне легче сосредоточиться на упражнениях, правильно выполнять технику и чувствовать каждое движение.

А еще я избавилась от фононовой тревоги в течении дня на тему риска пропустить тренировку вечером. 
Бывает, что вечером что-то идёт не по плану: задержки на работе, усталость или срочные дела. А утром таких неожиданностей меньше, и вероятность пропустить тренировку сводится к нулю.

Утренние тренировки помогают мне соблюдать расписание и выстраивать день более организованно. Я раньше ложусь спать, чтобы высыпаться, и чувствую, как улучшается общее состояние.

Я заметила, что утром мои тренировки проходят легче. Тело  ещё не успело накопить усталость за день, а голова свободна от лишних мыслей. 

Причем, адаптировалась я к новому времени тренировок очень быстро. Значит это "мое" время.