Дневник питания за 08.05.2024

Как хочется быстрого похудения. Но вес пока предательски стоит на месте. Организм мой в шоке,что опять его загоняют в рамки. Если бы не мои качели, то конечно бы уже был результат.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	70	164.5	5.5	0.7	33.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Отруби Ржаные [Ого]	52	140.4	6.8	1	20.8
Столовый Подсластитель [Сладис]	2	0	0	0	0
Суп гречневый	412	561.1	28.8	16.9	71.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Сельдь по-Царски [Балтийский берег]	35	136.5	4.2	13.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Суп с Курицей, Крахмальной Лапшой и Грибами [Нам Ням]	360	320.4	16.9	20.2	18.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	2589	1429	64	60	151
Итого за день	2589	1429	64	60	151

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.