Дневник питания за 09.04.2024

Первая корюшка, очень вкусная. Завтра обещают хорошую погоду. Столько ограничений, а вес пока стоит. Очень уж хочется, влезть в свои старые вещи. Решила в этом размере ничего не покупать. Вот жду

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра жаренная	120	298.2	35.5	15.4	4.7
Витамин D3 [Gross Hertz]	1	3	0.1	0.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Кисель из яблок по 2-128	100	97	0.1	0.1	23.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	45	24.3	1.3	1.1	2.2
каша овсяная	410	385.8	14.4	11.5	55.8
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Корюшка Жареная [Табрис]	350	745.5	63.7	171.9	36.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	40	21.6	1.2	1	1.9
Итого	2673	1623	116	201	136
Итого за день	2673	1623	116	201	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.