Дневник питания за 06.04.2024

Как обычно перебор и недобор. Отпуск подходит к концу, в планах было заняться собой. А по факту-вкусно ела, смотрела сериалы и валялась в постели целыми днями. Но не жалею

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Картофель отварной по 1-206	200	150	4	0.8	31.6
Яйцо куриное жареное	87	170.5	11.8	12.9	0.7
Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем [Бабаевский]	20	108	2.2	7.6	6.2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Подсолнечник, семечки	24	144.2	5	12.7	2.5
Пельмени из Отборной Говядины и Свинины [Ложкарев]	250	725	20	30	95
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Итого	1941	1396	48	68	144
Итого за день	1941	1396	48	68	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.