Лето
24.01.2024 22:21
Дневник питания за 24.01.2024
Распробовала овсяноблин с сыром. И подсела на это блюдо. Быстро,
просто, доступно, сытно. Но что-то сомневаюсь,что он так безобиден.
А еще слабость кофе с молоком. Поделитесь мнением про овсяноблин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картошка жареная |
200
|
238.8 | 5.4 | 6 | 40.8 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
| Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Арахис Жареный Солёный [Красная Цена] |
30
|
186 | 7.5 | 15.6 | 3.9 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Хлеб белый |
44
|
117 | 3.9 | 1.5 | 20.6 |
| овсяноблин |
116
|
135.6 | 10.4 | 7.2 | 7.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Говядина 2 кат. (Жарка порционным куском) |
100
|
139.8 | 18 | 7.5 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Итого | 2574 | 1225 | 91 | 43 | 112 |
| Итого за день | 2574 | 1225 | 91 | 43 | 112 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Mariа_?
24.01.2024 22:54
Ничего вредного в нем нет, ешьте если нравится. Я,особо не понимаю
этого странного блюда, но это мои заморочки
Интересные блоги
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Лучшие рационы
