Яна

10.05.2022 20:55

Такое полезное САЛО ♥️

Прочитала, что в сале есть очень полезная аминокислота... Теперь разбираюсь о пользе сала (за одно и с вами поделюсь).

Итак, в свином жире есть уникалный компонент АРАХИДОНОВАЯ КИСЛОТА (надеюсь, правильно написала))). Полезна она тем, что помогает выработке гормонов (каких вот только?), Формированию новых клеток и поддержанию уровня холестерина (тут вообще сломалась моя голова).

А если сало сочетать с чесноком, тут сосуды будут вообще в восторге))

Вот как то так. Буду на днях солить сало... Интересно, что получится.

Всем здоровья ❤️

Ирина Макс 10.05.2022 20:58

Я иногда включаю в рацион сало, когда жиров не хватает, по 20-30г. На кето диете к салу не хватает хлеба. Купила льняной муки, уговариваю мужа испечь кето-хлеб (по хлебу он у меня спец).

Кристина Клокова 10.05.2022 21:04

Я тоже сало включаю в рацион. 10-20 гр. т. к. Я не ем сливочное масло вообще, и подсолнечное редко, жир всё равно нужен организму.

Яна 10.05.2022 21:25

Ирина Макс, я пекла из льняной муки... Мне не нравится, а муж до сих пор вспоминает про вкусный льняной хлеб))

Яна 10.05.2022 21:30

Кристина Клокова, а я без хлеба не могу есть сало... Эх

Kat-tya 10.05.2022 21:35

Ирина Макс, у меня тот же затырк: сало без хлеба как-то не комильфо. А это уже совсем другой расклад

Надежда 10.05.2022 22:18

Бекон и без хлеба хорош, то же типа сала.

Ирина 10.05.2022 22:20

Надежда, особенно если его пожарить С улыбкой

Яна 10.05.2022 22:29

Ирина, особенно если с яйцом С улыбкой

)

Ирина 10.05.2022 22:29

Я НА КЕТО, Хорошо

Ирина Макс 11.05.2022 07:55

Я НА КЕТО, а я бы положила на него маслица сливочного, а сверху сыр...ммм... Ах!

Ирина Макс 11.05.2022 07:57

Kat-tya, да, некоторые вещи трудно восполнить чем-то. Я приноровилась вместо картошки в суп использую лапшу ширатаки из конжаковой муки. С улыбкой

Яна 11.05.2022 12:17

Ирина Макс, ещё что бы хлебушек был горячий 😊 тогда вообще кайф))

Ирина Макс 11.05.2022 12:24

Я НА КЕТО, я хлеба не ела почти год. Сумашествие

Kat-tya 11.05.2022 13:04

Я НА КЕТО, и черный ))) и чесночком натереть 😋

Kat-tya 11.05.2022 13:05

Ирина Макс, а я наоборот картошку реабилитировала (я не на КЕТО)

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2022 13:17

Ирина Макс, не надо говорить такие вещи, т.к. у некоторых будет шок... Лопну от смеха!

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2022 13:18

Kat-tya,если есть желание потолстеть, то правильно сделали! С улыбкой

Ирина Макс 11.05.2022 13:22

Юджин (кето+ИГ), Лопну от смеха!

а без сахара совсем шока не будет? Без картошечки без риса и макарончиков... Сумашествие

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2022 13:52

Ирина Макс, начинающим такого не понять. Плачу

Некоторые откровенно считают, что над ними подшучивают, предлагая совсем отказаться от сахара и хлеба... Широкая улыбка

Ирина Макс 11.05.2022 14:47

Юджин (кето+ИГ), так ещё и всех сразу круп и даже гороха с фасолью. Не сварить любимую кашку по утрам. Плачу

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2022 15:05

Ирина Макс написал:
Не сварить любимую кашку по утрам.

это точно. Людям надо созреть всё же до осознанного питания. Трудно жить не на рефлексах или, как некоторые говорят, на интуитивном питании, а на вдумчивом и полезном питании. Хотя, может в нашей стране в самом деле людям нравится себя истязать? Удивленно

Татьяна 11.05.2022 15:05

Ирина Макс, мне хорошо пошел хлеб из льняной муки+ржаная цельнозерновая+клетчатка. И к салу прекрасно...))

Ирина Макс 11.05.2022 15:13

Татьяна,

Татьяна написал:
салу прекрасно

а к кето рациону совсем не подходит. Ай-яй-яй!

На кето ржаную нельзя. Ай-яй-яй!

Какой смысл печь из льняной муки если добавлять туда запрещёнку? Сумашествие

Kat-tya 11.05.2022 19:58

Юджин (кето+ИГ), я начала сильно сбрасывать вес, когда начала плотно завтракать, в том числе и кашами. Каша вообще очень полноценная еда. Рада, что вспомнила про каши

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2022 20:36

Kat-tya,тут человек на кето и в этом контексте был пост...воде как... Ай-яй-яй!

Татьяна 12.05.2022 02:30

Ирина Макс,ну да, тогда смысла нет. У меня то диабетическая, контроль калорий, ГИ и ИИ))