Психология похудения...

Вот замечала за собой такое, что если я не подготовлю себя ( не договорюсь с мозгом) и начну ограничивать себя в еде, то это не приводит ни к чему хорошему. Куча нервов, срывы, переедание и опять нервы...
А ещё худеть начинать нужно сейчас, а не завтра или в понедельник. Вот прям сейчас, в 13:12)))
Вот такие у меня приемчики за почти 33 года выработались...
А у вас есть свои "приемы"?)