Ура!!!!!!! Мой 10 день с Джиллиан!!!!!!!!!!

Сегодня свершилась моя маленькая победа - 10 дней подряд с Джиллиан. Я выдержала, хотя после длительного перерыва в спорте (10 лет ничего серьезного- максимум что было 3 дня бодифлекса) было не легко. Перехожу ко 2-му уровню. Очень надеюсь преодолеть его так же быстро как и 1-й, т.е. за 10 дней. Не дать себе расслабиться - вот что самое трудное. А результаты как говориться на лицо: по 2-5 см ушло, 3,2 кг минус, общий тонус поднялся - мне хочется постоянно двигаться, хотя раньше не могла заставить себя сделать лишнее движение. В общем вперед, и только вперед!!!!!!!!!!!!

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 09.05.2013 23:14

Спасибо Всем за поддержку. Я использую 30-ти дневный курс. завтра начну второй уровень С улыбкой

Жанна 18.02.2014 23:05

Так держать!! Вы просто молодец!!! Я сейчас на первом уровне, в пятницу буду переходить на второй (каждый уровень по десять дней). Очень довольна. Так совпало, что через 2 дня после того, как зарегистрировалась здесь, нашла чудо - тренировки с Джиллиан. Так что диета и занятия идут нога в ногу С улыбкой

))

Молли 19.02.2014 01:21

Ирина, имеются в виду тренировки Джиллиан Майклз, например, эта http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 ♀ → Е Л Е Н А ← ♀, очень скоро вам ее тренировки будут казаться легкими и привычными С улыбкой

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 19.02.2014 09:38

Ирина, единственный совет, просмотрите сначала курс и уделите внимание технике выполнения упражнений, а уж только потом приступайте. Я бросилась с головой сразу в комплекс и потом 2 месяца востанавливала колени...прыжки в выпаде их совсем доканали, а всё потому, что надо за техникой следить С улыбкой